Aide-mémoire du savoir-faire physique : 4 à 6 ans
Note de l’éditeur : Cet article a été mis à jour le 12 décembre 2020.
Voici les habiletés motrices fondamentales de base que votre enfant d’âge préscolaire devrait apprendre et maîtriser. Elles peuvent aider votre enfant à se doter du savoir-faire physique.
1. Courir
À quatre ans, votre enfant devrait courir aisément. Vous devez vous assurer qu’il continue à courir et à développer sa force et son équilibre étant donné que la course est indispensable dans bon nombre de sports et d’activités.
Conseils : Jouez à des jeux de poursuite avec votre enfant, défiez-le à des sprints impromptus au parc et recherchez des programmes d’initiation aux sports tels que le soccer dès l’âge de 6 ans.
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2. Lancer et attraper
Étant donné que tant de sports et d’activités impliquent de lancer et de rattraper — le baseball, le basketball, le football, le volleyball pour en citer quelques-uns — vous voulez vraiment continuer à développer les habiletés de votre enfant dans ces domaines.
Des connaissances de base de ces habiletés lui permettront de participer avec des amis, pendant des années, à une douzaine de sports sans se sentir exclu.
Conseil : À la maison, jouez à des jeux qui comportent des lancés et des attrapés avec une balle molle. Pensez à des programmes multidisciplinaires amusants pour enfants comme Sportball, et envisagez des programmes d’initiation au baseball et à la balle-molle vers l’âge de 6 ans si ça l’attire.
3. Tomber et culbuter
Croyez-le ou non, tomber est une habileté importante. Les enfants qui n’apprennent jamais à tomber ou à culbuter peuvent être plus enclins à se blesser durant les activités parce qu’ils ne savent pas comment rentrer leur tête, ou replier leurs genoux et leurs bras lorsqu’ils touchent le sol.
Conseil : Inscrivez votre enfant dans un programme d’initiation à la gymnastique. Il apprendra en tout premier à rouler et à culbuter!
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4. Sautiller et bondir
Sautiller et faire des bonds sont des habiletés fondamentales pour une multitude de sports et d’activités allant de la danse à l’athlétisme. Vous pensez peut-être que sautiller et sauter sont des mouvements que les enfants exécutent naturellement, mais ces habiletés doivent être pratiquées autant que toutes les autres habiletés motrices afin de développer l’équilibre et l’adresse.
Conseil : Initiez votre enfant à des jeux comme la marelle et la corde à sauter et recherchez les premiers programmes pour le savoir-faire physique comme Cours Saute Lance.
5. Sauter
Il y en a bien plus dans le saut qu’il n’y paraît. Savoir sauter requiert la maîtrise d’une combinaison complexe d’équilibre, de rythme et de coordination. (Notez que nous parlons des habiletés locomotrices qui vous amènent d’un point A à un point B et non de la corde à sauter qui est en réalité une activité de saut ou de sautillé).
Conseil : Montrez à votre enfant comment sauter en chantant des chansons comme Marabout et Bout de ficelle en sautant dans un cercle ou avec un partenaire de danse.
6. Pédaler
Faire du vélo est un rituel indispensable pour les enfants.
Pédaler fournit aussi la base pour tous les sports puisque cela apporte l’équilibre, la coordination et la force sur deux roues.
Conseil : Procurez un vélo et un casque adaptés à votre enfant, et recherchez des programmes d’initiation au vélo tels que Pedalheads si vous n’êtes vous-même pas à l’aise à lui enseigner à faire du vélo
