Les mini-jeux Actif pour la vie : Comment vos enfants peuvent faire du snowboard slopestyle à la maison

Pas de neige, aucun problème!

Vous pouvez transformer votre maison en parcours de slopestyle d’intérieur à partir du moment où vous avez assez d’oreillers, de coussins, de couvertures et de matelas pour atténuer l’atterrissage de vos bouts de chou acrobates. On n’utilise pas de planche; on travaille la rotation du corps et un bon atterrissage.

• Aménagez un parcours dans la maison : par-dessus le canapé, le tapis, le lit, l’autre lit et ainsi de suite.
• Pendant que vos enfants courent le parcours, amenez-les à incorporer quelques mouvements lorsqu’ils arrivent dans des espaces ouverts : faire la roue, des pirouettes dans les airs vers la gauche et la droite, rouler sur le plancher dans les deux directions.
• Vos enfants devraient pratiquer la rotation de leur corps dans les airs et au sol dans tous les sens.
•  Si votre course inclut des sauts, faites les atterrir au moins une fois faisant face vers l’arrière, en les aidant au besoin.
• Laissez-les culbuter à leur gré sur les oreillers.
• Un atterrissage réussi ne fait pas de bruit. Un atterrissage bruyant peut blesser les genoux et les chevilles.
• Attribuez des points pour les bons atterrissages, les pirouettes et les rotations.
• C’est une bonne excuse pour sauter sur les lits!
• Encouragez vos enfants à toujours atterrir sur leurs pieds et à ne pas tomber.

Si la neige tombe dans votre région, trouvez une colline à proximité (par exemple au parc, dans la cour de l’école ou sur un terrain de golf) et créez le même type de course sur les bancs, les buttes et les pentes de neige. Le principe étant de rouler, faire des pirouettes, sauter et atterrir en toute sécurité en courant et en glissant aussi rapidement que possible.

Si vous avez accès à de la neige très profonde, demandez à vos enfants de sauter directement dans les bancs de neige. Surveillez-les quand même… Ils voudront bientôt sauter du toit de la maison!

Amusez-vous et si vous ressentez le besoin d’essayer le snowboard vous-même, tant mieux. Il n’est jamais trop part pour retomber en enfance.

Découvrez ces enfants qui apprennent à faire du snowboard dans le gymnase de leur école.

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