Miroir, miroir

Besoins

• Un espace ouvert.
• Deux partenaires.

Instructions

1. Deux partenaires se font face comme devant un miroir. L’un d’eux est le « maître miroir » et exécute des mouvements. L’autre personne doit imiter le « miroir ».
2. Au premier essai, tenez-vous face à votre enfant, un petit espace entre vous.
3. En agitant vos mains, sautez, faites un pas, remuez, fléchissez ou gesticulez, votre enfant devant suivre vos gestes.
4. Lorsqu’il vous a imité pendant quelques minutes, inversez les rôles.
5. Essayez différents mouvements fondamentaux comme le bond, le saut, la vrille, le sautillé et la course sur place.

Variantes

• Essayez différents thèmes de mouvements – le maître miroir pouvant devenir un joueur de hockey, un pompier, James Bond ou quiconque bouge énormément.

Bienfaits

• Cette activité développe la coordination et l’équilibre pendant que les enfants essayent d’imiter les mouvements de leurs parents ou d’un camarade de jeu.