Checklist para a literacia física: 2-4 anos
Estas são algumas das habilidades motoras fundamentais básicas que o seu filho deverá aprender e dominar. Estas contribuem para que o seu filho se torne fisicamente letrado.
1. Correr
Por volta dos dois anos, a maioria das crianças terá iniciado a corrida (alguns começaram antes dos 20 meses). Elas apresentam-se ainda um pouco instáveis ao nível dos membros inferiores e caem várias vezes, embora se mostrem ansiosas para serem rápidas e móveis.
Dicas: Incentive o seu filho na corrida, fazendo frequentes visitas a parques e outros locais onde existam espaços abertos. Quando está num campo aberto, a maioria das crianças quer correr e explorar. Pratique jogos que promovam a corrida, tais como, perseguir uma bola de futebol ou jogar à apanhada.
2. Lançar
As crianças vão naturalmente começar a arremessar por baixo antes do seu segundo aniversário, e algumas vão mesmo começar a lançar por cima do ombro. Os seus braços e pernas tendem a estar esticados, e não giram muito a parte superior do corpo, embora venham a melhorar de forma constante, por volta do quarto aniversário. E quanto mais praticam o arremesso, melhor vão executar o movimento.
Dica: Ajude o seu filho a desenvolver o seu lançamento, jogando a receção com bolas macias ou de espuma, ou coloque simples alvos de papel na parede para que ele jogue. Você deve usar bolas que são pequenas o suficiente, para que o seu filho compreenda facilmente.
3. Receção
Com um pouco de treino, pode ensinar a criança a receber bolas macias ou de espuma. A receção é uma atividade parceira do lançamento, e estas atividades ajudam a desenvolver a capacidade de acompanhar o voo de um objeto no ar.
Dica: Mostre ao seu filho como formar um “cesto” com os braços à frente do estômago. Delicadamente, jogue a bola para o cesto a uma distância aproximada de um a dois metros. À medida que a confiança cresce e as habilidades motoras finas melhoram, vai eventualmente começar a usar as mãos mais do que seus braços.
4. Pontapear
Por volta do segundo aniversário, o seu filho vai começar a pontapear uma bola no chão. Não vai mostrar grande forma enquanto avança para o pontapé, mas não há problema. Nessa idade, você simplesmente quer incentivá-lo a explorar o movimento de pontapear.
Dica: Ajude o seu filho a desenvolver as habilidades de pontapear, usando bolas leves. Pode até mesmo jogar futebol um-contra-um, com esta idade. Use a sua imaginação: criar balizas utilizando mobiliário, árvores, arbustos, e outros objetos. Deixe-o marcar muitos golos para incentivá-lo, e certifique-se de animar e comemorar.
5. Nadar
A natação é essencial, em parte porque é uma habilidade de sobrevivência. O seu filho não precisa de nadar rapidamente, em todo o comprimento da piscina, por volta dos quatro anos de idade, mas deve certamente ser exposto à água e começar a desenvolver as suas habilidades fundamentais de natação.
Dica: Procure aulas de natação na piscina local, por volta dos três ou quatro anos. Muitos programas incentivam os pais a estar dentro de água com o seu filho nas primeiras idades.
6. Patinar
A patinagem desenvolve o senso de equilíbrio do seu filho, em superfícies escorregadias. Também é uma habilidade essencial para desportos como a patinagem artística, patinagem da velocidade, e o hóquei.
Dica: Como na natação, a patinagem é uma habilidade fundamental que requer um pouco mais planeamento por parte dos pais. Confira os programas de iniciação no seu clube desportivo local.