Dix façons de motiver les enfants à être actifs à l’école

Parmi les nombreux défis auxquels les enseignants sont confrontés lorsque les enfants retournent en classe pendant une pandémie, on se demande comment faire pour que les enfants soient actifs à l’école.

Les recommandations de la santé publique peuvent varier d’une province à l’autre, mais il ne fait aucun doute que les enfants doivent bouger!

En plus des nombreux avantages pour la santé, l’activité physique est également bénéfique pour la santé mentale. Il est donc plus important que jamais d’offrir aux enfants des occasions de jouer de façon active au quotidien.    

Y parvenir tout en maintenant une distance physique entre les élèves et en limitant l’utilisation d’équipements partagés est un défi, mais c’est possible!

Voici quelques façons dont les éducateurs pourraient inclure l’activité physique dans des activités spéciales et des routines quotidiennes, tout en limitant la proximité entre les élèves :

1. Défi du spécialiste des cartes

Demandez aux enfants d’apporter leur propre paquet de cartes à l’école. Allez jouer à ce jeu à l’extérieur ou dans un endroit plus spacieux à l’intérieur. Les instructions sont faciles à comprendre :

  1. Lancez un défi, comme « faites des sauts » ou « tenez-vous sur une jambe ».
  2. Les étudiants tirent une carte.
  3. Ils effectuent l’action autant de fois que leur carte l’exige, ou bien ils maintiennent la pose pendant le même nombre de secondes.

Si vous avez suffisamment de place, demandez aux élèves de placer les cartes par terre et de se tenir à plusieurs mètres de distance. Lorsque vous lancez le défi, les joueurs doivent faire un sprint jusqu’à leur paquet pour tirer leurs cartes.

2. Des problèmes dans les affiches  

Écrivez vos problèmes de mathématiques sur des affiches et placez-les sur le mur du gymnase ou à l’extérieur de l’école. La réponse au problème de maths peut être combinée à un défi de mouvement. Par exemple, si la réponse est 10, il faut faire 10 sauts sur une jambe avant de passer à l’affiche suivante. Si la réponse est 20, il faut faire une planche pendant 20 secondes.

Lorsque cela est approprié, profitez de la distance entre les affiches pour travailler les habiletés motrices, en marchant en ligne droite un pied devant l’autre, en sautillant, en bondissant ou en sautant à la grenouille pour aller d’une affiche à l’autre.

3. Une promenade à travers l’histoire

Affichez les pages d’une histoire sur le mur du gymnase ou sur l’extérieur des murs de l’école et demandez aux élèves de passer d’une affiche à l’autre pour lire l’histoire. Utilisez du ruban adhésif pour indiquer les chemins à suivre. Comme dans l’activité ci-dessus, vous pouvez ajouter des défis de mouvement lorsque les enfants se déplacent entre les pages de l’histoire.

Une variante : mélangez les pages de l’histoire et demandez aux élèves de les remettre en ordre. Si le droit d’auteur est un facteur, utilisez des histoires écrites par les élèves. Les affiches peuvent également être utilisées pour rédiger des questions ou des messages.

4. L’APQ (l’activité physique quotidienne) dirigée par les élèves

Mettez vos enfants au défi de trouver des façons créatives d’être actifs! Permettez aux élèves de planifier et de réaliser des séances d’APQ de 15 à 20 minutes. Vous pouvez les faire travailler seuls ou en petites équipes pour y arriver. N’oubliez pas de leur donner des conseils sur les exigences et les règles de sécurité. Vous pouvez diriger vos élèves vers notre section d’activités s’ils ont besoin d’inspiration.

5. Explorez votre 2.4

Cette initiative, développée par  Ever Active Schools (version anglaise), encourage les participants à explorer et à cartographier leur quartier dans un rayon de 2,4 kilomètres, ce qui correspond à la distance de nombreuses zones de marche de l’école. Elle vise à promouvoir le transport actif (à pied ou en roulant) en prenant comme point de départ votre école ou votre maison. Pour plus d’informations sur ce programme, consultez cette histoire

6. Cartes de bingo

Les cartes de bingo sont un moyen facile de faire participer les enfants. Utilisez une carte de bingo vide et remplissez les cases avec des objets à trouver. Si vous voulez, mélangez les symboles sur les cartes de façon à ce que chacun soit différent. Demandez aux participants de trouver deux lignes, une ligne, un X, un H, ou même une carte complète.

Vous pouvez ajouter sur votre carte : une borne d’incendie, un bus scolaire, la lettre Y, une balançoire, un ballon, quelque chose de rose, une fleur, un vélo. Si des appareils photo sont disponibles, demandez aux participants de prendre des selfies avec les objets pour prouver qu’ils les ont trouvés.       

7. Chasse aux trésors dans la cour d’école

Cachez quatre ou cinq objets tels que des nains ou des ornements de jardin autour de la cour d’école. Maintenez l’intérêt des élèves en changeant leur emplacement chaque jour ou chaque semaine. Pour l’intégrer dans le programme scolaire, demandez aux élèves de préciser l’endroit où ils les ont trouvés ou d’intégrer leur emplacement dans des histoires.

Vous pouvez également envoyer les enfants à une chasse aux trésors. Vous pouvez dresser une liste, utiliser des indices écrits ou faire des dessins pour les plus jeunes qui ne savent pas encore lire.  Vous pouvez aussi leur fournir des lettres à déchiffrer pour obtenir un message secret à chaque trouvaille.

8. GoNoodle

Si vous cherchez un moyen rapide et facile de faire bouger les enfants à l’intérieur, consultez ces ressources en ligne pour ajouter un peu d’activité dans la journée. GoNoodle offre une grande bibliothèque de courtes vidéos sur YouTube et d’autres ressources sur son site web pour faire bouger les enfants. Les chansons et les mélodies sont accrocheuses! Ever Active Schools est une autre excellente ressource en ligne pour les idées d’activités.


Lire aussi : Le jeu libre à l’extérieur pendant l’éducation physique


9. Faites sortir les enfants  

Revenez à l’essentiel et faites sortir les enfants. La plupart du temps, vous verrez que les enfants sont simplement heureux de laisser faire leur imagination et de jouer librement. Si vous le pouvez, sortez de temps en temps de la cour de l’école et allez vous promener dans un parc du quartier ou sur les chemins locaux.

10. Dansez

C’est une solution toute simple, mais qui est amusante et excitante pour les enfants. Laissez-les choisir une chanson et jouez-en une chaque jour pour que les enfants puissent danser à leur place. C’est une façon amusante et facile d’augmenter le rythme cardiaque et de permettre aux enfants d’être expressifs et créatifs dans leurs mouvements.   

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