20 idées d’activités intérieures pour enfants de six ans
Votre adorable enfant, curieux et enjoué, a maintenant six ans et a commencé l’école primaire. Il est plus vieux, mais il a encore besoin de conseils, d’amour et de patience! Il doit aussi avoir beaucoup de temps pour bouger.
Il court et bondit plus vite, est plus à l’aise pour sauter et garder son équilibre et attrape une balle plus facilement. Certains jours, il avance plus en faisant des roues latérales qu’en marchant!
À propos de l’autrice
Susan Scandiffio est maman de trois enfants actifs et rédactrice qui adore bouger. Née en Écosse, elle habite aujourd’hui à Toronto.
C’est donc toujours utile d’avoir une banque d’idées pour le faire bouger lorsque vous devez passer la journée à l’intérieur.
1. Peux-tu l’attraper dans…?
Donnez à votre enfant des balles et ballons de plusieurs tailles ainsi que des articles avec lesquels les attraper, comme un pot de margarine vide, un seau, un filet à papillons ou de pêche, une petite poubelle, une serviette ou une boîte.
Arrivera-t-il à attraper les balles et ballons avec tous les articles? Si c’est trop facile, lancez-les à sa gauche et à sa droite. Il peut aussi s’exercer à lancer la balle ou le ballon dans les airs avant de l’attraper. Besoin d’un plus grand défi? Montrez à votre enfant à lancer l’objet dans les airs et à faire un tour sur lui-même avant de l’attraper.
2. Roulade avec balle de chaussettes
Formez une balle en roulant deux ou trois paires de chaussettes propres. Demandez à votre enfant de se coucher sur le dos et de placer la balle à ses pieds.
Elle doit ensuite prendre la balle avec ses pieds et la porter derrière sa tête, en gardant les deux mains au sol. Après avoir déposé la balle, elle doit revenir en position couchée. Elle doit enfin aller rechercher la balle derrière sa tête avec ses pieds et revenir en position couchée. Pour d’autres idées amusantes, consultez l’article Six jeux actifs avec une paire de chaussettes.
3. Balloune en suspension… repensée!
À six ans, il y a de fortes chances que votre enfant ait déjà joué à la balloune en suspension. Maintenant qu’elle est championne de la cour d’école, pourra-t-elle passer au prochain niveau?
Demandez-lui de lancer une balloune dans les airs et de faire une autre activité avant de la frapper! Peut-elle faire deux sauts avec écart? Se toucher les orteils? Allez toucher à un objet dans la pièce? Sauter sur place et faire un tour sur elle-même? Elle peut aussi trouver ses propres idées!
4. Traverser la rivière
Les enfants de six ans peuvent faire des bonds d’environ 60 centimètres. Ils devront se servir de cette habileté pour traverser la rivière en évitant les crocodiles!
Placez deux cordes à sauter au sol. L’espace entre les deux cordes, c’est la rivière. Demandez à votre enfant de courir et de sauter par-dessus la rivière. S’il réussit, éloignez les cordes les unes des autres pour élargir la rivière. Jusqu’où pourra-t-il sauter sans se mouiller?
5. Marcher en crabe
Oui, marcher comme un humain, c’est chouette. Mais pourquoi s’en contenter quand on peut marcher comme un crabe? Demandez à votre enfant de s’asseoir, de placer ses bras derrière elle, paumes au sol et de soulever les fesses.
Une fois qu’elle aura maîtrisé cette marche, demandez-lui de le faire avec un sac de pois sur son estomac. Pourra-t-elle traverser la pièce sans faire tomber le sac? Peut-elle soulever une jambe? Ou botter un ballon?
6. Cerceaux
Les enfants de six ans peuvent faire des merveilles avec un cerceau dès qu’ils apprennent à le faire tournoyer sur leurs hanches. Une fois qu’ils maîtrisent ce mouvement, ils peuvent faire tourner le cerceau sur leur poitrine, en équilibre sur un pied ou pendant qu’ils tentent de garder un objet en équilibre sur leur tête.
Regardez cette vidéo de la petite Minka, de Lettonie, qui apprend aux enfants à faire du cerceau comme des pros.
7. Hockey intérieur
Transformez votre espace intérieur en aréna sans avoir à vous soucier des fenêtres et des meubles! Il suffit d’utiliser des balles en chaussettes comme rondelles et des corbeilles à linge comme buts. Votre enfant peut s’exercer à faire des tirs au but ou faire des matchs avec des amis.
À six ans, il devrait pouvoir se tenir en équilibre sur un pied pendant au moins dix secondes. Pourra-t-il tirer au but sur un pied?
8. Feux de circulation
Tout le monde derrière le volant pour une partie de Feu rouge, feu vert! Votre enfant doit se placer à une extrémité d’un corridor ou d’une pièce. Quand vous dites « Feu vert! », elle doit avancer. Quand vous dites « Feu rouge! », elle doit s’immobiliser. Si elle bouge alors qu’elle doit être immobilisée, l’enfant doit revenir au point de départ. Et lorsque vous dites « Feu jaune! », elle doit bouger au ralenti. Fous rires garantis!
9. Debout, la patate!
Ça peut sembler étrange, mais les légumes sont une bonne source d’inspiration pour faire bouger votre enfant!
Demandez à votre enfant de s’étirer le plus haut possible pour être la plus grande tige de maïs du champ! Arrivera-t-il à imiter la fève sauteuse et à bondir un peu partout? (D’accord, ici nous avons triché…) Et selon lui, la plus grosse courge du monde, c’est gros comment? Il doit vous le montrer en écartant les bras! Les légumes, on met ça au frigo! Demandez à votre enfant de gr-gr-grelotter. Il peut aussi se faire tout mou, comme une vieille feuille de chou.
10. Garder l’équilibre
Maintenant que votre enfant a un bien meilleur équilibre, c’est le temps de lui donner un défi amusant. Placez des coussins par terre, en ligne droite ou de manière un peu plus désordonnée, et demandez-lui de marcher dessus en gardant son équilibre.
11. Routine de gymnastique
La plupart des enfants de six ans sont capables de faire des roulades avant et arrière, des sauts en étoile et des sauts en aiguille. Ils sont aussi capables de faire des roues latérales ou sont sur le point d’y arriver.
Sur un tapis, un matelas ou un plancher à découvert, votre enfant peut créer sa propre routine de gymnastique en exécutant les mouvements ci-dessus et en ajoutant leurs propres sauts ou mouvements de danse. Donnez-lui des rubans ou foulards de soie des pour qu’elle y mette un peu plus de style.
Vous voulez aider votre enfant à exécuter une roue latérale? Voici une vidéo (en anglais) qui vous montre comment faire :
12. Chasse aux objets
Faites ressortir l’explorateur en votre enfant en organisant une chasse aux objets à l’intérieur! Il peut s’agir d’une chasse thématique (ex. : trouver 20 objets rouges, 10 objets dont le nom comporte la lettre « t », 15 objets ronds), ou vous pouvez simplement fournir une liste d’objets à trouver, par exemple une cuillère, un livre, un ballon, une lampe de poche, des clés, un foulard, un stylo, un parapluie ou une enveloppe.
13. Jeu de poches
L’objectif de ce jeu est de lancer un sac de pois dans le trou d’une boîte placée en angle ou de faire en sorte qu’il reste sur la boîte. Vous pouvez acheter une boîte pliable ou en fabriquer une en carton ou en bois.
14. Défilé de mode
Ramassez foulards, manteaux, chapeaux, chandails, lunettes fumées, cravates, sacoches, boas, vestes et tout autre article vestimentaire que vous voudrez mettre dans un coffre à déguisements. Demandez à votre enfant de se parer de ses plus beaux habits, de choisir de la musique de circonstance et de défiler devant la famille ou les amis.
15. Bataille de boules de neige
Faites des « boules de neige » avec des feuilles de papier chiffonnées ou des bas nylon blancs remplis de ouate. C’est comme si vous étiez dehors, mais sans les mitaines et les manteaux tout mouillés. Le chocolat chaud après la partie, par contre, on ne dit pas non!
À six ans, votre enfant devrait pouvoir faire un pas en avant avec le pied opposé au bras avec lequel elle lance une balle… ou une boule de neige. (Les règles du ballon chasseur s’appliquent : les balles doivent être lancées sous le menton.)
16. Miroir, miroir
Vois-tu ce que je vois? Encore mieux : peux-tu faire ce que je fais? Placez-vous devant votre enfant et demandez-lui de faire les mêmes mouvements que vous.
Si vous levez les bras en l’air, il doit faire de même. Faites des sauts avec écart, marchez sur place ou remuez vos sourcils. Faites quelques bonds sur place et arrêtez soudainement. Votre enfant s’arrêtera-t-il aussi? Le synchronisme ne sera peut-être pas au rendez-vous, mais les rires, oui!
17. Fiesta sur la plage
Tout le plaisir de la plage sans les pieds pleins de sable! Jouez à la patate chaude avec un ballon de plage. Lancez le ballon entre vous, sans ordre précis, sur fond de musique entraînante. Lorsque la personne qui s’occupe de la musique l’arrête, celle qui a le ballon entre les mains est éliminée. Si vous jouez à deux, comptez les points.
Vous pouvez aussi jouer au limbo! Toujours sur fond de musique de plage, deux personnes tiennent une nouille de piscine ou un manche à balai. Chaque participant doit passer sous la barre, le buste tourné vers le haut, les pieds devant. Seuls les pieds doivent toucher le sol. Interdit de toucher la barre! Chaque fois que votre enfant réussit, on baisse la barre, puis on recommence! Jusqu’où descendra-t-il?
18. Cachette-lampe de poche
Quand le soleil est couché et vos enfants sont encore debout, c’est le moment de jouer à la cachette-lampe de poche.
Demandez à un enfant de compter jusqu’à 10 pendant qu’une autre personne se cache (ou vice-versa). Puis éteignez les lumières et demandez-lui de trouver la personne qui se cache à l’aide d’une lampe de poche.
19. Saut à obstacles
À six ans, un enfant devrait pouvoir sauter par-dessus un objet de 30 centimètres de hauteur et d’atterrir sur ses deux pieds.
Alignez plusieurs objets (séparez-les d’au moins 30 centimètres). Chaque objet doit faire au plus 30 centimètres de hauteur. Ça peut être de petites haies ou des objets courants, comme un seau de plage, un « mur » de blocs Lego, une pile de 10 rondelles ou un grand pot de yogourt vide.
Votre enfant peut-elle traverser le parcours de plus en plus rapidement?
20. Saut à la corde
Beaucoup d’enfants de six ans sont capables de sauter à la corde. Si votre enfant ne sait pas encore comment faire, apprenez-lui les bases. Il existe tellement de chansons et de comptines qu’il peut chanter en sautant! Demandez-lui de faire une rotation de la corde au ralenti afin de s’assurer qu’il a assez d’espace pour sauter sans rien briser!
