Ce que j’ai appris sur les sports d’équipe et dont je dois me souvenir
L’automne arrive à grands pas, ce qui signifie que les nouvelles saisons de sports d’équipe reprennent pour les jeunes. C’est une période passionnante, et l’idée de participer à tant d’activités différentes est tellement excitante.
Il faut s’assurer que nos enfants soient actifs et en bonne santé, mais aussi qu’ils aient suffisamment de temps pour le jeu libre et la créativité.
La pratique du multisport est importante, afin que les enfants aient la possibilité de développer de nombreuses compétences différentes. Cela dit, il est important de garder à l’esprit que le multisport ne signifie pas la pratique de cinq sports en même temps. Il s’agit de donner aux enfants (surtout avant la puberté) – la possibilité d’essayer de nouvelles choses tout au long de l’année, sans les obliger à pratiquer un seul sport. L’approche multi-sport avant la puberté amène les enfants à développer leur amour de l’activité physique et empêche le burn-out et les blessures de stress répétitif.
Étant moi-même une personne très occupée qui veut tout faire, voici sur quoi j’ai dû essayer de me rappeler à plusieurs reprises :
1. Gardez les choses simples
Limitez-vous à un ou deux jours par semaine de sports organisés ou d’activités structurées. Une fois que l’école reprend, il faut se rappeler de laisser aux enfants la possibilité de jouer seuls, avec des amis, avec la famille, et ne pas les surcharger de programmes d’activités.
2. Posez les bonnes questions
J’essaie de ne pas demander : « As-tu marqué des points? » « Combien de fois? », même si la partie compétitive en moi meurt d’envie de savoir… J’essaie plutôt de me rappeler qu’il faut commencer par « T’es-tu amusé? » « En quoi t’es-tu amélioré? » De cette façon, mon enfant apprend que ma priorité est qu’il s’amuse et développe ses habiletés, peu importe s’il gagne, ou perd.
3. Donnez-leur le choix
Cette année, j’ai donné à mes enfants le choix d’un sport organisé. Je leur ai carrément demandé : « Si tu pouvais choisir de faire ceci, cela ou cela, que choisirais-tu? ». Leur premier choix est ce à quoi ils sont inscrits, même si je veux qu’ils fassent autre chose.
4. Faites-le ensemble
Nous avons inscrit nos enfants à un sport organisé, leur premier choix, mais ils veulent apprendre et faire beaucoup plus. Il est bon pour toute la famille d’attraper le ballon de basket et de faire des paniers ensemble ou d’aller nager; il n’est pas nécessaire de faire partie d’une équipe pour que cela compte. Si leur ami pratique un sport d’équipe et qu’ils ont l’impression de manquer quelque chose, peut-être qu’en organisant un rendez-vous où ils pourront s’entraîner ensemble juste pour le plaisir, ils seront satisfaits et pourront profiter du sport et être ensemble.
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