Author: Marta Orellana

Voici des façons créatives d’adapter vos passe-temps préférés afin que toute la famille puisse en profiter ensemble.

Pourquoi aller à l’école en plein air est une bonne idée pour votre enfant. Voici quelques observations faites par une enseignante et des conseils pour vous préparer.

La routine du soir est souvent bien remplie pour les familles entre les devoirs, les tâches ménagères, la préparation du repas, les obligations familiales, et les rituels avant le coucher. Mais il est possible d’intégrer quelques activités physiques amusantes pour vous et vos enfants dans ces moments quotidiens sans nécessiter trop de temps.

Découvrez quelques idées pour transformer votre routine matinale et commencer la journée du bon pied, chaque jour.

Pour varier les activités pendant les cours d’éducation physique et garantir le plaisir des enfants, voici quelques idées originales de jeux qui ne nécessitent pas ou peu de matériel.

Une enquête approfondie met en lumière un défi majeur dans le monde des tout-petits. Mais Actif pour la vie propose des solutions grâce au site JeuActif.ca.

Voici quelques idées de collations faciles à préparer qui ne gâcheront pas l’appétit de vos enfants avant le repas du soir.

Découvrez des recettes de pique-nique d’été idéales pour les aventures familiales! Que ce soit des brochettes de fruits colorées ou une salade de pâtes, ces 10 recettes sont délicieuses.

Voici une liste de sports inhabituels pour aider vos enfants à essayer quelque chose de nouveau et passionnant. 

Manger des aliments sains à la maison ne doit pas être difficile grâce à ces petits trucs et astuces qui permettront à vos enfants de choisir des options saines pour leurs collations.

Après avoir passé la journée à s’occuper des autres, il est temps de prendre soin de soi. Voici une foule d’idées uniques qui vous inciteront à prendre soin de vous.

Voici quelques conseils pour inciter vos enfants à participer au nettoyage de la maison, tout en s’amusant et en étant actifs.

Nous avons une liste de bingo pleine d’idées que vous pouvez imprimer, afficher sur votre frigo et donner à vos enfants la possibilité de choisir une activité sans que vous ayez à trouver quelque chose de nouveau chaque jour!

Avez-vous besoin de conseils pour aider votre enfant à se détendre avant le coucher? Nous avons quelques outils et ressources qui pourraient vous être utiles.

La neuroscientifique Sonia Lupien remet en question le mythe selon lequel les filles sont physiquement fragiles. Elle présente une étude scientifique qui montre que la faiblesse supposée des filles est quelque chose d’acquis.

Vous avez du mal à faire sortir votre enfant plus âgé pour jouer dans le sable de l’hiver? Si construire un bonhomme de neige avec la famille n’est pas assez cool, voici quelques idées amusantes pour que vos enfants plus âgés soient actifs dans la neige!

La préadolescence est un stade difficile qui comporte son lot de changements physiques, émotionnels, cognitifs et sociaux. Tout à coup, l’enfant qui sautait sur nos genoux pour nous faire des câlins n’a plus envie de nous voir, et la communication peut devenir un défi.

Il faut s’assurer que nos enfants soient actifs et en bonne santé, mais aussi qu’ils aient suffisamment de temps pour le jeu libre et la créativité. Voici quelques conseils pour le début d’une nouvelle saison sportive.

Les enseignants d’éducation physique peuvent offrir aux élèves plus que des jeux libres dans la cour pendant la pandémie. Découvrez ces conseils et idées.

En cours d’éducation physique, le terrain de votre école est un endroit où l’on peut faire plus que du football ou du base-ball.

Le terrain de jeu est un endroit idéal pour que les enfants développent des habiletés motrices fondamentales. Ces jeux aideront à focaliser le temps d’éducation physique en plein air.

Votre école a-t-elle une zone forestière ou une forêt à proximité? Utilisez cet espace pour faire de l’éducation physique en plein air et développer les habiletés motrices fondamentales.

Les restrictions imposées pendant la pandémie peuvent compliquer le déroulement des activités d’éducation physique. Une solution : Profitez du terrain de jeu et réalisez une course à obstacles!

Les risques de surentraînement des athlètes élites sont déjà connus, mais une nouvelle étude de l’UQTR remet en question l’entraînement des athlètes de classes moins compétitives.