


Les meilleures recettes de pique-nique d’été pour des aventures en famille
Découvrez des recettes de pique-nique d’été idéales pour les aventures familiales! Que ce soit des brochettes de fruits colorées ou une salade de pâtes, ces 10 recettes sont délicieuses.

14 sports inhabituels qui pourraient ravir votre enfant
Voici une liste de sports inhabituels pour aider vos enfants à essayer quelque chose de nouveau et passionnant.

Comment intégrer des collations saines dans les habitudes familiales
Manger des aliments sains à la maison ne doit pas être difficile grâce à ces petits trucs et astuces qui permettront à vos enfants de choisir des options saines pour leurs collations.

25 idées originales pour prendre soin de soi auxquelles vous n’avez peut-être pas pensé!
Après avoir passé la journée à s’occuper des autres, il est temps de prendre soin de soi. Voici une foule d’idées uniques qui vous inciteront à prendre soin de vous.

Comment rendre le nettoyage amusant et actif
Voici quelques conseils pour inciter vos enfants à participer au nettoyage de la maison, tout en s’amusant et en étant actifs.

BINGO des vacances de la relâche
Nous avons une liste de bingo pleine d’idées que vous pouvez imprimer, afficher sur votre frigo et donner à vos enfants la possibilité de choisir une activité sans que vous ayez à trouver quelque chose de nouveau chaque jour!

Comment aider vos enfants à se calmer avant le coucher
Avez-vous besoin de conseils pour aider votre enfant à se détendre avant le coucher? Nous avons quelques outils et ressources qui pourraient vous être utiles.

Les filles dans le sport et le mythe de la fragilité
La neuroscientifique Sonia Lupien remet en question le mythe selon lequel les filles sont physiquement fragiles. Elle présente une étude scientifique qui montre que la faiblesse supposée des filles est quelque chose d’acquis.

7 idées pour faire rire et bouger vos enfants plus âgés dans la neige cet hiver
Vous avez du mal à faire sortir votre enfant plus âgé pour jouer dans le sable de l’hiver? Si construire un bonhomme de neige avec la famille n’est pas assez cool, voici quelques idées amusantes pour que vos enfants plus âgés soient actifs dans la neige!

Comment faire bouger vos préados quand ils n’en ont absolument pas envie?
La préadolescence est un stade difficile qui comporte son lot de changements physiques, émotionnels, cognitifs et sociaux. Tout à coup, l’enfant qui sautait sur nos genoux pour nous faire des câlins n’a plus envie de nous voir, et la communication peut devenir un défi.

Ce que j’ai appris sur les sports d’équipe et dont je dois me souvenir
Il faut s’assurer que nos enfants soient actifs et en bonne santé, mais aussi qu’ils aient suffisamment de temps pour le jeu libre et la créativité. Voici quelques conseils pour le début d’une nouvelle saison sportive.

Éducation physique en temps de pandémie : comment aider vos élèves à développer leurs habiletés
Les enseignants d’éducation physique peuvent offrir aux élèves plus que des jeux libres dans la cour pendant la pandémie. Découvrez ces conseils et idées.

Éducation physique dans une cour : des jeux de groupe pour les espaces ouverts
En cours d’éducation physique, le terrain de votre école est un endroit où l’on peut faire plus que du football ou du base-ball.

Éducation physique au terrain de jeu : quatre activités intégrant les modules de jeu
Le terrain de jeu est un endroit idéal pour que les enfants développent des habiletés motrices fondamentales. Ces jeux aideront à focaliser le temps d’éducation physique en plein air.

Éducation physique dans la forêt : des activités de groupe pour développer les habiletés motrices
Votre école a-t-elle une zone forestière ou une forêt à proximité? Utilisez cet espace pour faire de l’éducation physique en plein air et développer les habiletés motrices fondamentales.

Éducation physique au terrain de jeu : Comment organiser une course à obstacles
Les restrictions imposées pendant la pandémie peuvent compliquer le déroulement des activités d’éducation physique. Une solution : Profitez du terrain de jeu et réalisez une course à obstacles!

Une nouvelle étude montre que les athlètes qui pratiquent plusieurs sports ont plus de succès
Les risques de surentraînement des athlètes élites sont déjà connus, mais une nouvelle étude de l’UQTR remet en question l’entraînement des athlètes de classes moins compétitives.

Jeux d’éducation physique à l’extérieur
Comme les écoles accueillent de nouveau les élèves pour l’apprentissage en classe, les jeux de plein air autrefois populaires ne sont plus acceptables. Voici trois variantes du jeu classique de cache-cache, adapté à la période de pandémie.

La pression du sport peut-elle détruire le plaisir du jeu?
La pression sur les jeunes athlètes est très forte et, trop souvent, les enfants et les adolescents abandonnent le sport pour cette raison. En changeant notre objectif pour aider les enfants à continuer à faire du sport, nous devrions plutôt mettre l’accent sur le plaisir et réduire la pression.