Author: Marta Orellana

Découvrez des recettes de pique-nique d’été idéales pour les aventures familiales! Que ce soit des brochettes de fruits colorées ou une salade de pâtes, ces 10 recettes sont délicieuses.

Voici une liste de sports inhabituels pour aider vos enfants à essayer quelque chose de nouveau et passionnant. 

Manger des aliments sains à la maison ne doit pas être difficile grâce à ces petits trucs et astuces qui permettront à vos enfants de choisir des options saines pour leurs collations.

Après avoir passé la journée à s’occuper des autres, il est temps de prendre soin de soi. Voici une foule d’idées uniques qui vous inciteront à prendre soin de vous.

Voici quelques conseils pour inciter vos enfants à participer au nettoyage de la maison, tout en s’amusant et en étant actifs.

Nous avons une liste de bingo pleine d’idées que vous pouvez imprimer, afficher sur votre frigo et donner à vos enfants la possibilité de choisir une activité sans que vous ayez à trouver quelque chose de nouveau chaque jour!

Avez-vous besoin de conseils pour aider votre enfant à se détendre avant le coucher? Nous avons quelques outils et ressources qui pourraient vous être utiles.

La neuroscientifique Sonia Lupien remet en question le mythe selon lequel les filles sont physiquement fragiles. Elle présente une étude scientifique qui montre que la faiblesse supposée des filles est quelque chose d’acquis.

Vous avez du mal à faire sortir votre enfant plus âgé pour jouer dans le sable de l’hiver? Si construire un bonhomme de neige avec la famille n’est pas assez cool, voici quelques idées amusantes pour que vos enfants plus âgés soient actifs dans la neige!

La préadolescence est un stade difficile qui comporte son lot de changements physiques, émotionnels, cognitifs et sociaux. Tout à coup, l’enfant qui sautait sur nos genoux pour nous faire des câlins n’a plus envie de nous voir, et la communication peut devenir un défi.

Il faut s’assurer que nos enfants soient actifs et en bonne santé, mais aussi qu’ils aient suffisamment de temps pour le jeu libre et la créativité. Voici quelques conseils pour le début d’une nouvelle saison sportive.

Les enseignants d’éducation physique peuvent offrir aux élèves plus que des jeux libres dans la cour pendant la pandémie. Découvrez ces conseils et idées.

En cours d’éducation physique, le terrain de votre école est un endroit où l’on peut faire plus que du football ou du base-ball.

Le terrain de jeu est un endroit idéal pour que les enfants développent des habiletés motrices fondamentales. Ces jeux aideront à focaliser le temps d’éducation physique en plein air.

Votre école a-t-elle une zone forestière ou une forêt à proximité? Utilisez cet espace pour faire de l’éducation physique en plein air et développer les habiletés motrices fondamentales.

Les restrictions imposées pendant la pandémie peuvent compliquer le déroulement des activités d’éducation physique. Une solution : Profitez du terrain de jeu et réalisez une course à obstacles!

Les risques de surentraînement des athlètes élites sont déjà connus, mais une nouvelle étude de l’UQTR remet en question l’entraînement des athlètes de classes moins compétitives.

Comme les écoles accueillent de nouveau les élèves pour l’apprentissage en classe, les jeux de plein air autrefois populaires ne sont plus acceptables. Voici trois variantes du jeu classique de cache-cache, adapté à la période de pandémie.

La pression sur les jeunes athlètes est très forte et, trop souvent, les enfants et les adolescents abandonnent le sport pour cette raison. En changeant notre objectif pour aider les enfants à continuer à faire du sport, nous devrions plutôt mettre l’accent sur le plaisir et réduire la pression.