Jeux en forêt : Activités de groupe pour développer les habiletés motrices dans les bois

Jeux en forêt : Activités de groupe pour développer les habiletés motrices dans les bois

Votre école est située près d’un boisé ou d’une forêt? Servez-vous-en comme d’une classe extérieure pour renforcer les habiletés motrices fondamentales. En sortant dehors, vous pouvez profiter de l’air frais et étirer votre corps dans un espace ouvert. De plus, la forêt offre de nombreux autres avantages.

Les jeux en forêt peuvent aider à développer la résilience et les habiletés de résolution de problèmes

Les jeux en forêt peuvent aider à développer la résilience et les habiletés de résolution de problèmes. Être en plein air encourage naturellement l’activité, le jeu libre et le mouvement, ce qui, ensuite, aide les enfants à développer leur littératie physique. Et les enfants qui ont développé cette littératie physique en retirent de nombreux avantages, comme le fait d’être plus heureux, en meilleure santé et de mieux réussir à l’école.

De plus, lorsque les enfants passent du temps à l’extérieur, la nature leur offre des possibilités infinies de jeu créatif. Le jeu libre, ou jeu actif, est essentiel au développement cognitif et à la capacité de résoudre des problèmes. Selon Psychology Today (en anglais), lorsque les enfants sont à l’extérieur, ils ont davantage d’occasions de prendre des risques, de prendre des décisions, de réussir et de connaître l’échec, ce qui leur permet d’acquérir de la résilience.

Évidemment, il est important que les adultes et les personnes qui s’occupent des enfants aident tout le monde à rester en sécurité en établissant des attentes claires. Identifiez les limites avant d’entrer dans la forêt pour vous assurer que tous les élèves comprennent la zone dans laquelle ils doivent rester. Et puis, amusez-vous ! Voici quelques idées pour vous aider à démarrer.

Jeux actifs en forêt pour les enfants

Que ce soit des jeux traditionnels ou des idées uniques dont vous n’avez peut-être jamais entendu parler, ces jeux en forêt sont parfaits pour les grands groupes d’enfants ou peuvent être modifiés pour des groupes plus petits. Toutes ces idées permettront aux enfants de bouger, de courir, de sauter, mais aussi d’apprendre à ralentir et à être attentifs à certains moments. Ce qu’il faut retenir, c’est qu’il faut donner aux enfants la possibilité de s’amuser. Le développement des habiletés motrices fondamentales est un avantage supplémentaire parmi tant d’autres. Voici quelques-unes de nos idées préférées.

Suivez le chef

Choisissez le chef qui dirigera ses camarades lors d’une promenade amusante dans les bois. Encouragez-le à intégrer des mouvements comme :

Invitez chaque nouveau chef à se rendre dans un nouveau coin de la forêt où il pourra démontrer ses habiletés.

Pour inciter les enfants à varier leurs mouvements, utilisez des invitations comme « peux-tu ajouter des postures d’équilibre? », « essaie avec l’autre jambe » ou « peux-tu franchir le fossé? ».

Le saut du tronc

Partout dans la forêt et les boisés, il y a des roches, des racines et des troncs d’arbre du haut desquels on peut s’élancer!

Expliquez à vos élèves les techniques de saut et d’atterrissage (version anglaise), puis rendez-vous dans la forêt pour qu’ils les mettent en pratique.

Vous pouvez préparer ou approfondir cette activité de saut avec un de nos plans de cours pour les élèves de 5 à 8 ans ou de 8 à 12 ans.

Shinrin-Yoku

La nature est l’endroit tout indiqué pour apaiser l’anxiété. Aidez vos élèves à profiter de cette source de calme et de détente en les initiant au shinrin-yoku, qui signifie en japonais « bain de forêt ».

En présentant le terme japonais, plutôt qu’en disant simplement aux élèves que vous irez dehors, vous piquerez leur curiosité et les inciterez à voir l’activité sous un nouveau jour.

Vous pouvez commencer par leur faire entendre cette histoire (version anglaise) adaptée aux élèves de 6 à 12 ans pour expliquer le concept de shinrin-yoku

L’activité comporte deux étapes simples : marcher lentement dans la forêt et respirer profondément.

  1. Marchez lentement pour remarquer tout ce qui vous entoure : que sentez-vous, entendez-vous et voyez-vous?
  2. Prenez de grandes inspirations. Trouvez un endroit où vous asseoir et respirer pendant un instant.
  3. De temps à autre, assoyez-vous, regardez vers le ciel, et renouez avec la terre ou les arbres qui vous entourent.
  4. Observez. Sentez-vous l’odeur de la forêt? Y a-t-il des motifs sur les feuilles des arbres? La lumière perce-t-elle la canopée?

Le shinrin-yoku est une activité saine et relaxante à intégrer à votre routine. Elle offre une pause mentale salutaire et active à vos élèves.

Chasse au trésor

Imprimez notre chasse au trésor ninja [PDF version anglaise], expliquez les mesures de sécurité, démarrez le chronomètre, et laissez les enfants cocher tous les éléments de la liste avant que le temps se soit écoulé!

Voici d’autres activités amusantes à imprimer : la chasse aux trésors dans la nature ou un bingo nature[PDF] à faire en groupe ou individuellement. Une chasse au trésor visant à repérer des couleurs et des textures dans la nature[PDF] saura mettre au défi les élèves.

Et pourquoi ne pas créer votre propre chasse au trésor? Inspirez-vous de ces idées originales(version anglaise).

Vous pouvez aussi intégrer des activités artistiques à vos balades, par exemple ramasser des feuilles et des brindilles pour un collage, ou apporter une loupe pour voir ce qui se cache sous les troncs et les pierres.

D’autres jeux en forêt amusants

Choisissez un jeu qui incite les enfants à se rapprocher de la nature, comme la forêt colorée durant laquelle l’enseignant ou un élève choisit une couleur, et met les élèves au défi de la repérer dans la forêt. Le premier à le voir choisit la couleur suivante.

Pour faire bouger les enfants un peu plus, jouez à Capture le drapeau. Voici une variante:

Donnez à chaque équipe cinq ou dix « drapeaux » (il peut s’agir de tout objet reconnaissable que vous avez en classe, comme des cordes à sauter, des cônes mous, et même des marqueurs!). Les élèves cachent leurs drapeaux dans une zone délimitée. L’équipe adverse devra les trouver.

Au début du jeu, une équipe peut envoyer un espion qui parcourra l’espace de l’autre équipe (mais ne pourra s’emparer des drapeaux). Mais si l’espion est touché par un joueur de l’équipe adverse, il est envoyé en « prison », par exemple sur un tronc d’arbre ou un rocher. 

Un signal marque le début de la deuxième partie du jeu, soit le moment où les joueurs peuvent pénétrer dans le camp adverse pour trouver les drapeaux, tout en évitant d’être touchés! 

Un prisonnier peut être libéré en étant touché par un de ses coéquipiers. Il devra toutefois retourner dans son propre territoire avant d’entrer dans le camp adverse.

Marta Orellana enseigne aux élèves les plus âgés d’une école primaire de North Vancouver, en Colombie-Britannique, où l’éducation physique est généralement donnée par les titulaires de classe plutôt que par des spécialistes.


En savoir plus sur le jeu en plein air :

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