10 façons de surmonter le blues de l’hiver en s’amusant en plein air

Dorathay Gass 4 January 2022 No Comments »

Note de la rédaction : cet article a été mis à jour le 3 janvier 2023.

Au Canada, nous savons que l’hiver est long, sombre et froid. Le meilleur moyen de lutter contre le blues de l’hiver? Sortir et jouer! Voici 10 façons de faire exactement ça.

1. Observez les étoiles en hiver

Habillez toute la famille d’un habit de neige, d’un chapeau, d’une tuque et du reste et sortez un soir où le ciel est clair pour observer les étoiles en hiver.

Mais pas n’importe quelle promenade de quartier. Évitez les endroits où il y a des lampes de rue et dirigez-vous vers une zone de conservation ou un champ noir à proximité afin de profiter de toute la beauté que le ciel a à offrir. Apportez des lampes de tête pour vous guider le long de votre chemin jusqu’à ce que vous trouviez l’endroit idéal pour observer le ciel.

Ne vous sentez pas intimidé par cette activité. Même si vous ne connaissez pas plus de quelques constellations, vous pouvez apprécier un ciel étoilé par nuit claire. De plus, il existe une foule d’applications et de sites Web qui peuvent vous aider à trouver des planètes et à reconnaître des constellations dans les étoiles.

2. Essayez un nouveau sport d’hiver

Y a-t-il un sport d’hiver que vous avez toujours voulu essayer, mais que vous n’avez jamais eu l’occasion de pratiquer? Le moment est venu! Que ce soit le ski, la planche à neige, le patinage sur glace ou la luge, il existe de nombreux sports de neige à découvrir.

Bien que l’équipement nécessaire à la pratique de certains de ces sports puisse être coûteux et difficile à trouver, il existe plusieurs établissements qui offrent des leçons. Sinon, visitez les magasins d’articles usagés pour trouver des articles d’occasion et à bas prix.

3. Amusez-vous dans la neige comme si c’était l’été

Certaines activités extérieures sont associées à la saison d’été, comme les jeux de fléchettes sur pelouse, la pétanque ou la course d’obstacles lors d’un pique-nique en famille. Toutefois, toutes ces activités peuvent être pratiquées en hiver! Amusez-vous à voir quels jeux d’été peuvent être adaptés à la glace et à la neige.

Vous pouvez trouver en ligne une multitude d’idées de courses d’obstacles hivernales pour les enfants. Vous pouvez aussi remplacer les cerceaux, les nouilles de piscine et autres « accessoires » par de la peinture à neige colorée!

4. Montez sur un vélo à neige

Si vous voulez profiter des plaisirs de l’été en hiver, un « fat bike » est comme un vélo ordinaire, mais avec des pneus et des roues plus grandes que la normale, conçus pour vous permettre de rouler dans la neige ainsi que dans la boue, le sable et les marais. Voilà un excellent choix pour remédier au blues en faisant de l’exercice, et c’est l’idéal pour les cyclistes passionnés qui ne veulent pas renoncer à ce qu’ils aiment à cause d’un peu de neige. Découvrez si vous pouvez en louer près de chez vous.

5. Faites des bulles de glace

Les enfants aiment faire des bulles et les chasser, dans votre jardin ou dans la cour, dans la neige. Cette activité leur permet de bouger et de rester actifs. Ils aimeront courir partout, prendre l’air et regarder ces belles bulles geler et coller à la neige!

6. Jouez au tag glacé

Vous n’aurez pas froid longtemps en jouant au tag glacé dans la neige. Trouvez un endroit ouvert dans votre quartier, et jouez! Vous resterez actif, dans la nature, et vous créerez d’excellents souvenirs en famille.

7. Soyez un bon voisin

Ce mois-ci, faites quelque chose de bénéfique pour votre corps et votre esprit! La meilleure solution pour surmonter le blues c’est de faire quelque chose de bien. Habillez votre famille, prenez vos pelles et déneigez votre chemin et ceux des autres voisins. La satisfaction de rendre la vie de quelqu’un un peu plus facile vous apportera de la joie. De plus, l’activité physique aide à développer les muscles des bras. N’oubliez pas de vous étirer avant et après!

8. Organisez une chasse au trésor d’hiver

Les enfants d’âge préscolaire ont besoin de bouger et aiment être à l’extérieur. Les chasses au trésor sont des activités populaires pour les fêtes d’anniversaire et autres rassemblements, alors pourquoi ne pas faire de même en hiver?

Essayez cette amusante chasse au trésor hivernale – elle est accompagnée d’une feuille imprimable gratuite.

9. Faites une randonnée dans la neige

Habillez-vous chaudement, trouvez une zone boisée près de chez vous et explorez-la! La nature n’est jamais aussi belle qu’après une chute de neige fraîche. Munissez-vous d’un appareil photo pour capturer le paysage de carte postale et apportez même des graines de tournesol non salées à disperser sur la neige. Les mésanges aiment les grignoter, et, si vous restez tranquille, vous pouvez les tenir dans la paume de votre main. Si vous êtes chanceux, vous aurez peut-être la chance de voir de près cet adorable petit oiseau!

10. Allez au parc

Toutes les familles aiment passer une bonne journée au parc au printemps, en été ou à l’automne, si le temps le permet, mais en hiver, c’est tout aussi amusant! Vérifiez simplement que les enfants portent des pantalons de neige, ce qui rendra la descente de la glissoire enneigée encore plus amusante.

Tenez compte du fait que les conditions hivernales puissent modifier ce que vos enfants peuvent faire ou non sur une structure de jeu. Bien que les balançoires seront probablement opérationnelles, si les glissoires, les barres de singe et les autres parties de la structure sont trop glacées, vos enfants devront trouver d’autres façons créatives de profiter du parc!

Si la structure ne peut pas être utilisée de manière sûre, vos enfants peuvent quand même s’amuser au parc en hiver! Ils peuvent construire un fort de neige sous la structure, ou faire une bataille de boules de neige à l’intérieur et autour de la structure. Vous pouvez construire un bonhomme de neige dans le bac à sable, ou même créer une « cible » sur la structure de jeu où vos enfants peuvent viser avec des boules de neige. Ils peuvent s’amuser autant au parc en hiver qu’en été!