60 activités amusantes pour les voyages en voiture et en avion pour divertir les enfants

Pendant un voyage mémorable en Écosse avec trois enfants de moins de sept ans, j’étais nerveuse, stressée et franchement mal préparée à un long vol. Nous nous en sommes tous sortis vivants (si l’on considère qu’il y a eu quelques pleurs, dont certains venaient peut-être de moi), mais j’ai décidé de préparer mes prochains voyages pour qu’ils soient beaucoup plus faciles à gérer et plus agréables à vivre.

Voyager avec des enfants dans son propre pays ou à l’étranger est une excellente occasion de se rapprocher, de montrer à ses enfants que le monde est vaste, riche de cultures, de paysages, de traditions et de cuisines, de leur faire découvrir l’histoire, la géographie et les langues, et d’éveiller leur curiosité. 

Cependant, les voyages ne sont pas sans défis. Lors de longs trajets en voiture ou en avion, les enfants peuvent s’ennuyer, s’agiter et devenir irritables. Le changement d’environnement et d’horaires peut être stressant pour eux et pour vous.

Armez-vous de patience, de flexibilité et de cette liste d’activités pour garder vos enfants occupés et actifs, et bientôt les « On est arrivé? » pourraient bien être remplacés par des « On est déjà arrivé? ».

Notre liste contient des activités à faire en avion, des activités à faire en voiture et des activités que votre enfant peut faire dans les deux!

Il est important de rester actif pendant les voyages

Rester assis pendant de longues périodes peut causer des raideurs, de l’inconfort, de l’agitation, un risque accru de maladies cardiovasculaires et une diminution de la circulation sanguine. En bougeant, même un peu, nos systèmes cardiovasculaire, digestif, émotionnel et immunitaire en profitent tous. Que ce soit au bureau, à la maison sur le sofa, dans l’avion ou en voiture, nous avons tous besoin de faire des pauses pour faire circuler notre sang et rendre notre cerveau heureux!

La position assise prolongée dans un siège de voiture, en particulier pour les bébés, peut être particulièrement néfaste pour la santé. Le Service national de santé du Royaume-Uni recommande que les bébés ne restent pas assis dans un siège de voiture pendant plus de deux heures afin d’éviter les tensions de la colonne vertébrale et les problèmes respiratoires, qui peuvent être provoqués par leur positionnement. Si vous achetez un siège pour votre bébé dans un avion et que vous apportez son siège auto à bord pour qu’il s’y assoie, sortez-le de temps en temps pour le repositionner.

Découvrez nos suggestions d’activités pour les voyages en voiture et en avion pour que vos enfants et vous restiez heureux et en bonne santé.

Planifier à l’avance

Faites participer vos enfants

En planifiant un voyage, il est utile d’inclure vos enfants dans la discussion. Expliquez-leur où vous allez et comment vous vous y rendrez. Montrez-leur des cartes et des photos de l’endroit où vous allez séjourner et répondez à leurs questions. 

Si vos enfants prennent l’avion pour la première fois, il peut être utile de leur montrer une vidéo de l’aéroport et de l’avion et de leur expliquer ce qui se passera avant, pendant et après le vol avant le grand jour. Le passage de la frontière en voiture ou à l’aéroport peut être stressant pour les enfants et les parents.

Regardez cette vidéo de l’Agence des services frontaliers du Canada pour vous assurer que vous avez les bons documents.

Recherchez les routes et les arrêts de vol

Pour les voyages en voiture, identifiez à l’avance les attractions, les restaurants, les parcs et les aires de jeux sur la carte, afin que vous puissiez profiter d’un endroit amusant. 

Pour les vols, renseignez-vous sur les aires de jeux dans les aéroports avant votre arrivée afin de pouvoir vous y rendre directement.

Déterminez ce que vous voulez apporter 

Si vous choisissez des activités en voiture ou en avion dans notre liste d’articles (au lieu de votre voix pour chanter ou de vos mains pour applaudir!), décidez de ce que vous allez mettre dans vos bagages, en veillant à laisser suffisamment de place dans la valise de cabine ou dans la voiture pour d’autres articles tels que des couches et des collations. N’oubliez pas de vérifier la taille du bagage à main que vous pouvez emporter dans l’avion, afin d’avoir les bons sacs à bord.

Un article qui pourrait être utile à la fois dans la voiture et dans l’avion (si vous avez de la place) est un plateau de voyage qui offre à vos enfants une base solide pour les jouets, le coloriage, les puzzles et les activités avec des autocollants. Il contient également de petits compartiments pour les collations, les crayons et les petits jouets, et peut être plié pour faciliter son rangement.

De même, un repose-pied gonflable pour l’avion ou la voiture peut être utilisé comme un endroit où les enfants peuvent dormir lorsqu’ils s’étirent, pour empêcher leurs jambes de pendre et d’être inconfortables, et pour empêcher les jouets et autres objets de tomber sur le sol (personne ne veut aller fouiller sous sa chaise!). Assurez-vous à l’avance que votre compagnie aérienne les autorise.

Pour rendre l’expérience du voyage encore plus spéciale, utilisez du papier d’emballage coloré pour emballer de nouveaux petits jouets (utilisez beaucoup de ruban adhésif pour que le déballage prenne du temps!) Vos enfants adoreront recevoir de nouveaux jouets et les déballer. Conseil : allez chercher des jouets dans les vide-greniers ou les magasins d’occasion. Les jouets n’ont pas besoin d’être neufs. Ils doivent juste être nouveaux pour vos enfants!

Que les aventures commencent!

20 activités de voyage en voiture pour les enfants

Quelle que soit la destination de votre voyage, c’est une bonne idée d’avoir une série d’activités en réserve pour garder vos enfants occupés et heureux.

Il y a beaucoup d’activités de voyage en voiture pour les tout-petits, les bébés et les enfants plus âgés qui pourront être appréciées. 

1. Activités de mouvement actif en voiture

Activités en voiture pour les bébés (0-1 an)

• Les balles sensorielles : Laissez votre bébé manipuler, faire rouler ou passer des balles souples dans les deux sens pour faire travailler ses mains et ses bras.

• Jeux où il faut s’étirer : Suspendez un jouet pour siège auto afin d’encourager l’étirement délicat pour attraper, tendre et frapper les objets suspendus au-dessus de lui.

• Livres souples : Votre bébé adorera les livres qu’il pourra froisser, manipuler, tirer et toucher avec ses mains les textures sur les pages.

• Jouer à cache-cache en bougeant : Utilisez un foulard ou un tissu pour encourager votre bébé à tirer ou à soulever pour vous « trouver ».

• Frappez dans la couverture : Posez une couverture sur les genoux de l’enfant et encouragez-le à donner de légers coups de pied ou à bouger les jambes pour la faire flotter.

Activités en voiture pour les tout-petits (1-3 ans)

• Empiler des tasses : Encouragez votre enfant à empiler et désempiler des tasses, en faisant travailler ses doigts et ses bras.

• Bandes élastiques : Fournissez une petite bande de résistance pour des mouvements d’étirement ou de traction en toute sécurité.

• Marionnettes à doigts : Utilisez des marionnettes pour raconter une histoire. Les marionnettes peuvent s’envoler dans un avion ou sauter sur un trampoline!

• Tirez! : Remplissez une boîte de plusieurs mouchoirs ou tissus et demandez à votre enfant de les retirer, de les remettre dedans et de les retirer à nouveau.

• Chansons d’action : Jouez de la musique comme « Tête, épaules, genoux et pieds » ou des chansons qui font bouger les enfants et les adultes.

Activités en voiture pour les enfants d’âge préscolaire et scolaire (3-7 ans)

• Lumières, caméra, ACTIONS : demandez à votre enfant de jouer une histoire dans laquelle il est un pilote de voiture de course qui dirige une roue imaginaire, un alpiniste qui escalade une montagne avec ses mains, ou un papillon qui bat des bras.

• Courses d’obstacles avec les mains : Demandez à vos enfants de faire des mouvements de mains en séquence (par exemple, applaudir, taper sur les genoux, toucher les orteils).

• Chaînes de trombones : Apportez un sac contenant des trombones de différentes formes et couleurs et montrez à votre enfant comment les relier pour former une grande chaîne en utilisant sa motricité fine. Plus il y a de trombones, plus la chaîne est longue! 

• Roche, papier, ciseaux! : Apprenez à vos enfants à jouer à ce jeu dans la voiture ou, mieux encore, avant de partir, afin de pouvoir commencer le jeu immédiatement. Consultez ce lien si vous avez besoin d’un rappel des règles.

• Plaque à biscuits : Les plaques à pâtisserie ne servent pas qu’à faire de la pâtisserie! Apportez-en une dans la voiture pour que vos enfants l’utilisent comme base pour jouer avec des aimants. Il y a plusieurs types d’aimants, tels que des lettres de l’alphabet, des poupées magnétiques, des dinosaures (et bien d’autres encore) que vos enfants peuvent déplacer sur la plaque à biscuits pour créer leur propre scène.

2. Activités non actives (mais amusantes!) en voiture

• Chasse au trésor en voiture : Combien de voitures rouges, de camions bleus, de châteaux d’eau, de panneaux verts, de feux rouges, etc., votre enfant peut-il voir par la fenêtre? Utilisez ce document imprimable comme exemple ou dressez votre propre liste avant de partir. N’oubliez pas de vous munir d’un stylo ou d’un marqueur pour que vos enfants puissent rayer les éléments de la liste.

• Jeu des plaques : Imprimez une carte du pays où vous voyagez et lorsque votre enfant voit une plaque d’immatriculation d’une province ou d’un État, invitez-le à la cocher sur sa carte. Peut-il trouver les plaques d’immatriculation des dix provinces et des trois territoires du Canada? 

• Jeu de rimes : Une personne commence le jeu en prononçant un mot. La personne suivante doit alors prononcer un mot qui rime avec celui-ci. 

• Balado : Écoutez un balado pour enfants qui plaira à toute la famille.

• Amusement sur les aires de repos! : Planifiez à l’avance les endroits où vous pourrez vous arrêter pour vous étirer, courir, danser, jouer, etc. Prévoyez des ballons, des trottinettes portables et des cordes à sauter, ainsi qu’une couverture pour que votre bébé puisse passer du temps sur le ventre. Ajoutez également des attractions amusantes à votre voyage! Allez voir le plus grand totem du monde à Alert Bay (Colombie-Britannique), le nickel géant à Sudbury (Ontario), la plus grande hache du monde à Nackawic (Nouveau-Brunswick), Mac l’orignal à Moose Jaw (Saskatchewan), Tommy la tortue à Boissevain (Manitoba), le belvédère de la vache géante à Saint-Georges-de-Windsor (Québec) ou le sentier des Créations en béton à Brooklyn (Nouvelle-Écosse).

25 activités pour enfants dans l’avion

Avant de prendre l’avion, prenez le temps de faire bouger tout le monde. Vos enfants auront beaucoup de temps pour s’asseoir!

Si vous voyagez avec un autre adulte, demandez-lui d’embarquer en premier, d’installer des jouets et des couvertures, et puis embarquez avec vos enfants en dernier. Si vous êtes seul avec vos enfants, essayez d’être le dernier à monter à bord. Cela permet à chacun d’épuiser son énergie avant de prendre place dans l’avion.

1. Activités de mouvement actif en avion

Activités en avion pour les bébés (0-1 an)

• La torsion sur le ventre : posez votre bébé sur vos genoux et invitez-le à pousser ou à lever la tête pour faire de brefs mouvements comme s’il était sur le ventre par terre.

• Jeux d’applaudissements : Jouez à des jeux de battements de mains pour faire travailler les mains et les bras.

• Hochets pour poignets et chaussettes : Placez des hochets doux et colorés sur les poignets et les pieds de votre bébé et observez le plaisir qu’il a à tendre les bras et à les attraper.

• Rebonds sur les genoux : Faites rebondir doucement votre bébé sur vos genoux tout en lui chantant une mélodie joyeuse. Les rebonds aident les bébés à apprendre à contrôler leurs muscles lorsqu’ils s’efforcent de garder la tête immobile. 

• Livres : Un livre aux couleurs vives, à feuilleter, permet à votre bébé d’améliorer sa motricité fine de manière amusante et interactive (il utilisera les muscles de ses petits doigts pour se nourrir et, un jour, tenir un stylo).

Activités en avion pour les tout-petits (1-3 ans)

• Transfert d’autocollants : Les tout-petits peuvent décoller et coller des autocollants réutilisables, ce qui améliore la dextérité des doigts. 

• Chansons d’étirement des bras et des jambes : Chantez des chansons en étirant les bras ou en bougeant les orteils.

• Tri des collations : Votre enfant sera heureux d’utiliser sa pince pour trier de petites collations comme des céréales, des petits craquelins, des tranches de pomme, des bâtonnets de carotte, des soufflés et des raisins secs entre les compartiments d’un contenant de collation de voyage à sections.

• Marcher les pieds sur le siège : Encouragez votre enfant à soulever et à taper ses pieds en rythme sur son propre siège.

• Nettoyage : Demandez à votre enfant de vous aider à nettoyer et à désinfecter les accoudoirs et les plateaux avec des lingettes désinfectantes. Donnez-lui d’autres lingettes et laissez-le essuyer autour de la fenêtre, le dos du siège et tout autre endroit.

• Promenez-vous : Étirez-vous les jambes (et celles de vos enfants!) en marchant dans les allées. Votre enfant peut utiliser un jouet à tirer ou simplement marcher dans l’avion d’un bout à l’autre.

• Ruban adhésif : Le ruban adhésif pour peinture est collant mais ne laisse pas de traces, et c’est donc un article polyvalent idéal à glisser dans n’importe quel sac de voyage. Utilisez le dos de la chaise de votre enfant (oui, il adhère au textile), sa table à plateau, le mur à côté de la fenêtre et les accoudoirs pour créer un parcours sur lequel les petites voitures pourront circuler. Placez plusieurs petites bandes de ruban adhésif à différents endroits (accoudoirs, plateau de table, sur les bras ou sur les pieds nus!) et demandez à votre enfant de les retirer. Vous pouvez aussi coller les petits jouets de vos enfants à la fenêtre ou au plateau de la table (utilisez beaucoup de ruban adhésif) et leur demander de les « sauver ».

• Galerie d’art : Apportez des notes adhésives et des crayons de couleur (ou des crayons de couleur, des marqueurs, etc.) Demandez à votre enfant de colorier les notes et de les afficher sur son siège, son plateau et le dossier de la chaise en face de lui – délicatement pour qu’il ne dérange pas son compagnon de voyage!

Activités en avion pour les enfants d’âge préscolaire et scolaire (3-7 ans)

• Poses de yoga en position assise : Montrez à votre enfant quelques poses de yoga simples et faites-les ensemble. Étirez-vous comme un arbre, pliez comme un sandwich, tournez d’un côté à l’autre, asseyez-vous en joignant la plante de vos pieds, ou penchez-vous d’un côté à l’autre en tendant un bras à la fois.

• Origami : Achetez un livre d’origami pour débutants et du papier et travaillez sur quelques projets de pliage simples avant le vol. Vous pouvez apprendre à faire de l’origami simple en ligne (par des leçons illustrées ou des vidéos). L’origami est excellent pour la coordination des doigts et des mains.

• Produits adhésifs pour vitres : Coller, décoller et recoller des autocollants pour fenêtres : la créativité de vos enfants ne s’arrête pas là et leurs mains et leurs doigts ne s’arrêtent jamais.

• Jeu Monsieur/Madame : Procurez-vous des livres Monsieur ou Madame et transformez-les en jeu. Lisez les livres avec votre enfant et demandez-lui de faire semblant d’incarner les personnages. (Bonus : ces livres sont petits et faciles à glisser dans votre sac).

Quelques exemples : M. Grand – Jusqu’où votre enfant peut-il s’étirer?

Madame Petite – Votre enfant peut-il se tordre pour prendre une forme minuscule?

M. Grincheux – Quel est le visage le plus grincheux qu’il puisse faire?

Madame Bonheur – Quels sont ses plus beaux sourires? Peuvent-ils sourire la bouche ouverte ou la bouche fermée?

• Jean dit, assis : Vous et votre enfant pouvez jouer le rôle de Jean à tour de rôle et annoncer les mouvements à faire. (Besoin d’idées pour le jeu? Bougez vos doigts comme des vers de terre. Tapez deux fois dans vos mains. Touchez vos orteils. Battez des bras comme un papillon. Faites semblant de grimper à une échelle. Secouez vos épaules. Jouez de la batterie sur vos genoux. Jouez de la guitare improvisée. Faites-vous un câlin).

• L’arrière de l’avion : Profitez de l’espace à l’arrière de l’avion (assurez-vous de ne pas gêner les hôtesses de l’air et les autres passagers qui vont aux toilettes). Utilisez cet espace pour faire des sauts, des genoux en l’air, du jogging sur place et des étirements avec votre enfant.

• Blocs magnétiques : Laissez libre cours à l’imagination de votre enfant en utilisant sa motricité fine pour empiler et construire. L’avantage de ces blocs, c’est qu’ils ne se désagrègent pas (les aimants, c’est gagné!).

• Les cure-pipes : Laissez votre enfant tordre et plier des cure-pipes pour leur donner des formes multiples. Trouvez à l’avance une idée de bricolage facile (ou deux) à réaliser avec votre enfant et des cure-pipes pour vous divertir tous les deux!

2. Activités non actives (mais amusantes!) en avion

• Visite des toilettes : Découvrez les joies des toilettes minuscules et étranges! Lorsqu’il n’y a pas de file d’attente, entrez avec votre enfant et laissez-le découvrir les toilettes. Il peut utiliser les toilettes et entendre le bruit de la chasse d’eau. Demandez-lui de se laver les mains plusieurs fois, d’utiliser la crème pour les mains s’il y en a, et de voir combien de marches il y a entre les toilettes et la porte (attention : il y en a peut-être moins de quatre!).

• Les nuages : Demandez à votre enfant s’il peut trouver des formes dans les nuages. Voit-il des visages? Des nuages qui ressemblent à des animaux ou à des triangles?

• Regardez en bas : Demandez à votre enfant ce qu’il peut voir par la fenêtre. Peut-il voir des bâtiments, des montagnes, des voitures ou de l’eau? Apportez des jumelles pour enfants pour mieux voir les objets.

• J’espionne : Choisissez une personne pour être l’espion et demandez-lui de choisir un objet qu’elle peut voir (sans le dire à personne). L’espion dit : « J’espionne avec mon petit œil quelque chose qui est (insérer la couleur ou la lettre par laquelle commence l’objet) ». Les joueurs jouent ensuite à tour de rôle pour voir s’ils peuvent trouver l’objet. Celui qui trouve l’objet devient l’espion.

Il y a tellement de choses à voir depuis votre siège dans l’avion : les lumières, les magazines sur le devant du siège, vos vêtements, les affiches, les jouets que vous avez apportés, etc. 

15 activités amusantes pour les voyages en avion ou en voiture

Il y a tant d’activités, de jeux et de livres amusants pour vos enfants que vous pouvez emporter dans l’avion ou dans la voiture et qui les occuperont, leur permettront de se concentrer, de faire preuve de créativité et de participer activement au voyage.

Activités de voyage pour les bébés (0-1 an)

• Jouet rotatif à ventouse : Fixez ce jouet rotatif sur le plateau de table de votre bébé ou sur une fenêtre à côté de lui, ou laissez-le le tenir et le faire tourner, secouer et sauter.

• Cube d’activités : Votre bébé voudra retourner les volets, faire tourner la balle, se regarder dans le miroir et sentir toutes les textures de ce jouet doux et très facile à emballer.

• Voitures : Un bébé adorera une voiture qu’il peut saisir facilement, avec des roues qu’il peut faire tourner et des couleurs vives pour le garder occupé pendant qu’il la fait rouler.

• Animal en peluche interactif : en serrant dans ses bras un animal en peluche avec des rubans et des hochets, votre bébé se sentira à l’aise et sera stimulé.

• Jouet de dentition : si votre bébé fait ses dents, il est essentiel d’avoir un jouet de dentition à portée de main! Et si le jouet de dentition est composé de plusieurs parties afin de maintenir l’attention de votre bébé, c’est encore mieux.

Activités de voyage pour les tout-petits (1-3 ans)

• Jouet étoile de mer à ventouses : Les ventouses de ces étoiles de mer permettent de les fixer sur des surfaces lisses comme les miroirs, les fenêtres et les céramiques. Les enfants peuvent s’amuser à les coller n’importe où et à les regarder se plier et se tordre dans différentes directions.

• Tableau interactif de voyage : Les tableaux interactifs sont remplis d’activités amusantes qui gardent les petites mains et les petits cerveaux occupés.

• Blocs de construction emboîtables : Votre enfant aimera utiliser son imagination pour créer avec des blocs de construction souples.

• Mini dinosaures ou animaux : Apportez un sac de dinosaures pour que vos enfants créent leur propre aventure avec les dinosaures. 

• Livres : Apportez les livres que vous avez déjà ou achetez-en de nouveaux pour le voyage. Les adultes, les frères et sœurs ou votre tout-petit peuvent lire ensemble ou seuls. 

Activités de voyage pour les enfants d’âge préscolaire et scolaire (3-7 ans)

• Jouets de laçage de perles : Les enfants aimeront se concentrer sur l’enfilage de perles colorées tout en travaillant leur motricité fine.

• Poupée magnétique à habiller : Les pièces magnétiques de ce jouet en font un jouet de voyage idéal. La surface plate permet à votre enfant de placer le jouet sur un plateau de voyage.

• Étirer, tirer et faire tourner des nouilles élastiques : Vos enfants vont adorer la créativité et l’amusement que leur procurent ces nouilles. Elles peuvent être tirées, étirées et enroulées les unes autour des autres pour créer des formes amusantes. De plus, cet objet sensoriel permettra à vos enfants de se détendre tout en améliorant leur motricité fine.

• Tableau effaçable à sec : Votre enfant peut dessiner, effacer et redessiner autant qu’il le souhaite.

• Livres avec de l’eau : Votre enfant utilisera un stylo qui peut être rempli d’eau pour colorier des scènes. Les pages sèchent ensuite pour effacer les images et peuvent être coloriées encore et encore. C’est une activité qui ne cause pas de dégâts!

Conseils généraux pour rester actif, occupé et heureux pendant les voyages

Pour que votre enfant (et vous) puisse rester en bonne forme, heureux et occupé, il est bon d’avoir un (ou plusieurs) plan(s). Mais n’oubliez pas de garder des attentes réalistes. Parfois, vos enfants passent une mauvaise journée. Parfois, les autres voyageurs ont une mauvaise journée. Les conseils suivants vous aideront à rendre votre voyage le plus agréable possible :

• Prévoyez des arrêts pendant les trajets en voiture pour permettre aux enfants de jouer activement.

• Profitez des escales dans les aéroports pour marcher et vous étirer.

• Apportez une variété d’articles : des jouets légers, des collations et des bricolages pour différents âges.

• Apportez une poussette pour que votre enfant puisse se reposer.

• Changez d’activité pour maintenir l’intérêt de l’enfant.

• Veillez à ce que le voyage reste amusant et flexible.

• Essayez de maintenir un rythme de sommeil aussi proche que possible de la « normale » pour que le rythme circadien de votre enfant soit bien régulé.

« Pour les longs trajets en voiture, nous planifions à l’avance des aires de repos pour sortir et nous étirer », explique Max Cordova, cofondateur de Roammies, une communauté de parents qui voyagent avec des enfants de 0 à 5 ans. « Quand nous vivions au Portugal, beaucoup d’aires de repos avaient des aires de jeux pour les tout-petits, ce qui était génial. Au cours de nos voyages, nous avons aussi découvert que de nombreux aéroports avaient des aires de jeux pour les enfants, mais il se peut que vous ne les ayez pas remarquées avant d’avoir des enfants (alors, demandez !). Si non, essayez de rencontrer d’autres parents avec de jeunes enfants pendant le voyage pour leur permettre de bouger un peu avec eux. De plus, des chaussures faciles à enfiler pour tout le monde pendant les trajets en voiture et en avion permettent de les porter et de les enlever facilement.

Consultez d’autres conseils de voyage d’Actif pour la vie et faites-nous savoir ce que vous avez trouvé utile lorsque vous voyagez avec vos enfants :

• 6 conseils pour aider vos enfants à rester actifs sur la route