Une liste imprimable d’idées toutes simples pour un été actif
Pendant les jours tranquilles de l’été, il est facile de plonger dans une routine d’inactivité. Bien sûr, c’est bien d’avoir une période de repos sans école et sans programmes, mais à un moment donné, c’est aussi bien de bouger et de prendre soin du bien-être physique, mental et émotionnel de tout le monde.
Si vous ou vos enfants voulez vous organiser pour être actifs chaque jour cet été, imprimez cette liste : Recette pour un été actif [PDF]. Affichez-la ensuite dans un endroit où tout le monde pourra la voir! Voici quelques activités simples et faciles à réaliser qui nécessitent peu ou pas d’équipement.
De la même façon qu’en combinant des ingrédients simples, on obtient une recette pour développer la littératie physique, ces suggestions et idées sont la recette d’un été actif. Que ce soit en visitant un lac ou un ruisseau local, en grimpant un arbre ou en faisant la danse des robots, toutes ces idées offrent des solutions simples et amusantes pour bouger.
De plus, elles sont regroupées par thèmes (amis des animaux, exploration, amis de la nature, etc.) pour animer vos journées de façon créative. Imprimez d’abord cette liste, puis partagez-la avec votre famille. Vous pouvez choisir un nouveau thème chaque semaine, ou varier les plaisirs chaque jour!
