Comment aider vos enfants à se rapprocher de la nature quand il fait plus froid?
Dès que l’air froid de l’automne se fait sentir, nous sommes tentés par le confort. Les enfants ont la même tendance, et ils nous signalent aussitôt qu’ils sont (même un peu!) dérangés par le froid. Comme nous savons à quel point il est important pour les enfants de se rapprocher de la nature, de surmonter leurs malaises et de développer leur résilience, nous vous proposons quelques idées pour les aider à se rapprocher de la nature lorsqu’il fait froid.
Habillez-vous en fonction du temps
Savoir comment s’habiller en fonction de la météo en toute saison et porter des vêtements appropriés permet à nos enfants de s’amuser à sauter dans les flaques d’eau pendant des heures plutôt que de se plaindre de vouloir rentrer à la maison cinq minutes après être sortis à l’extérieur. La première couche de vêtements doit pouvoir laisser passer la transpiration (comme la laine mérinos) et les vêtements externes doivent être imperméables. Les jours plus froids, une couche intermédiaire en polaire permet de rester bien au chaud. Je recommande également les chaussettes en laine mérinos pour mes enfants. Même si la pluie pénètre dans leurs bottes, leurs chaussettes protègent contre l’humidité et assurent le confort de leurs pieds.
Profitez de la saison
L’automne est la saison idéale pour planter des graines! Plantez un jardin de fleurs sauvages indigènes dans votre jardin ou à l’école (consultez le projet L’effet papillon de David Suzuki pour plus d’informations sur la façon de commencer). L’automne est également idéal pour les randonnées dans la forêt (il n’y a pas d’insectes!), pour cueillir une citrouille dans un champ de citrouilles, pour cueillir des pommes ou pour ramasser des feuilles pour un bricolage automnal. Les activités de plein air qui sont intéressantes et adaptées à la saison apportent un élément de nouveauté et suscitent l’enthousiasme des enfants pour les sorties.
Permettez-leur de décider des activités que vous allez faire
Il est possible que vos enfants refusent l’idée d’une aventure dans le froid parce qu’ils préfèrent qu’on ne leur dise pas quoi faire. Mais si vous leur permettez de faire des choix, ils seront plus enthousiastes et tout le monde y gagnera. Par exemple, si vous dites : « Nous allons faire une randonnée » et ensuite vous exigez des enfants qu’ils vous suivent dans une randonnée pour adultes, ils vont se plaindre (et détester la randonnée). Mais si vous dites : « Nous allons dans la forêt et c’est VOUS qui décidez où nous allons et quelle distance nous allons faire », ils seront beaucoup plus enthousiastes.
Transformez le temps passé dans la nature en jeu
Si vos enfants adorent un jeu vidéo ou une émission, vous pouvez en profiter pour les enthousiasmer pour les sorties en plein air. Faites semblant de jouer à Super Mario en vous promenant autour de l’étang « en sautant par-dessus les fosses », « en rebondissant sur les nuages » et « en éliminant Bowser ». S’ils aiment Harry Potter, ramassez des baguettes dans les bois et pratiquez la magie ensemble.
Complétez le voyage avec une destination spéciale (et du chocolat chaud)
Même en se déplaçant, il est toujours possible de se rapprocher de la nature en route. Une promenade à pied, à vélo ou en trottinette jusqu’à la bibliothèque, la boulangerie ou le café du quartier est une occasion idéale de profiter de l’air frais de l’automne, de ramasser des pommes de pin en chemin, de voir les feuilles changer de couleur et de profiter de la saison. Même si votre raison de sortir est de vous diriger vers une destination intérieure, c’est quand même une occasion de profiter de la nature.
Partagez avec vos enfants ce que vous aimez de la saison
Si nos enfants nous entendent nous plaindre du temps et nous observent nous dépêcher de rentrer à l’intérieur, ils comprendront qu’il faut éviter de se trouver dehors dans le froid. Les enfants sont toujours en train de nous observer et de nous imiter dans nos réactions. Il faut leur montrer, au lieu de leur dire, que ces mois plus froids offrent des occasions de profiter de chaque saison.
