Quatre activités hivernales d’intérieur pour les enfants

Avec l’hiver qui s’installe, il est important de faire des efforts pour rester actifs à l’extérieur, même par temps froid. Mais parfois, il fait tout simplement trop mauvais pour aller dehors. Grâce aux activités hivernales d’intérieur que nous vous proposons ici, vos enfants pourront s’amuser et rester actifs même lors des journées glaciales.

1. La course à obstacles  

Aidez votre enfant à créer un parcours à obstacles. Placez vos meubles de sorte qu’il puisse ramper dessous ou grimper dessus ou pour qu’il ait assez d’espace pour marcher ou bondir. 

Voici des suggestions : 

• Ramper sous la table basse.
• Grimper sur le divan.
• Bondir dans le couloir comme un kangourou (sur les deux pieds).
• Marcher comme un ours ou un crabe.
• Marcher sur une « corde raide », c’est-à-dire une corde, une ficelle ou du ruban adhésif placé au sol. 

Lorsqu’il aura effectué le parcours à quelques reprises, encouragez votre enfant à le modifier à sa guise. 

2. Le bord de l’eau 

Ce jeu peut se jouer à deux, mais c’est plus amusant s’il y a entre trois et cinq participants.  

Choisissez une aire de jeu exempte d’objets cassants, ou retirez-les avant de jouer. Il peut s’agir d’une chambre, du salon ou de toute pièce offrant un espace d’au moins deux mètres sur trois. Idéalement, le plancher devrait être recouvert d’un tapis. 

Règles du jeu 

1. Avec de la corde, une ficelle ou du ruban adhésif, formez une ligne droite de deux à trois mètres au sol. D’un côté de la ligne se situe la berge, de l’autre, la rivière.
2. Une personne, l’animateur, se place d’un côté ou de l’autre. Les autres participants se placent du côté de la berge. 
3. Lorsque l’animateur dit « rivière », les participants doivent sauter à pieds joints du côté de la rivière. Lorsque l’animateur dit « berge », les participants doivent sauter du côté de la berge.  
4. L’animateur peut essayer de berner les participants en disant « rivière » alors qu’ils sont déjà du côté de la rivière ou « berge » alors qu’ils sont déjà du côté de la berge. Les participants ne doivent pas sauter. 
5. Pour rendre le jeu plus difficile, l’animateur peut passer de « rivière » à « berge » de plus en plus vite. 

Si plus d’un enfant joue, adoptez un format éliminatoire : si un joueur saute du mauvais côté, il doit s’asseoir. Continuez jusqu’à ce qu’il ne reste qu’un joueur. Les participants doivent se succéder dans le rôle de l’animateur. 

Si votre enfant aime ce jeu, essayez « Franchir la rivière ». 

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À lire aussi : Comment réaliser un espace de jeu actif à l’intérieur en respectant un budget

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3. Postures d’équilibre 

Montrez à votre enfant une posture d’équilibre et invitez-le à vous imiter tandis que vous tenez la posture. Puis changez de posture! 

Voici des suggestions :  

• Tenez-vous sur la pointe des pieds, les bras dressés vers le ciel.
• Tenez-vous droit sur une jambe en tenant l’autre jambe pliée à la hauteur du genou, les bras à l’horizontale comme des ailes. 
• Tenez-vous sur une jambe, les bras à l’horizontale comme des ailes, puis penchez-vous vers l’avant et relevez la jambe arrière (posture de l’avion).  
• Placez les bras par terre, la tête vers le bas, les fesses vers le ciel (posture du chien tête en bas).
• Dans la posture du chien tête en bas, relevez et tenez une jambe haut dans les airs. 
• Dans la posture du chien tête en bas, relevez et tenez un bras haut dans les airs. 

Ajustez la difficulté de la posture en fonction de l’âge et de la capacité de votre enfant.

Inventez d’autres postures d’équilibre ensemble, laissez aller votre imagination! Pour encore plus d’idées, imprimez notre dé de postures d’équilibre. 

4. Organisez une fête dansante en famille 

Invitez tous les membres de la famille à participer. Choisissez vos chansons à partir d’Internet, d’un téléphone ou d’une tablette et montez le volume! Qui de vous ou de vos enfants réaliseront les meilleurs mouvements de danse? N’oubliez pas : vous pouvez danser sur du tapis, mais le bois, le carrelage et le linoléum sont parfaits pour faire glisser les pieds et exécuter des mouvements fluides. s. 

Besoin d’inspiration? Faites jouer notre sélection festive (version anglaise) ou écoutez les chansons suivantes sur YouTube :

Salsa : Maraca – Maria Rosa

Soul/R&B : Aretha Franklin – Respect 

Funk : James Brown – Get Up Offa That Thing

Rock ‘n’ roll : Stray Cats – Let it Rock  

Rock ‘n’ roll : Playing for Change – La Bamba

Soul/R&B : Cee Lo Green – I Can’t Go For That (No Can Do)