Recette pour une année active + imprimable gratuit
Note de la rédaction : Cet article a été mis à jour le 4 janvier, 2023
Courez, sautez, balancez-vous, glissez. En matière de littératie physique, ces compétences essentielles ouvrent toute une vie de plaisir et d’activités. Et pour adopter un mode de vie actif, il est important de maîtriser ces techniques de mouvement en toutes saisons, par tous les temps et dans tous les environnements.
Quelle que soit la période de l’année, de nombreuses activités à faire à l’extérieur vous permettront de développer les compétences nécessaires pour profiter d’une vie active. Que ce soit sur le sol, dans les airs, dans l’eau ou sur la neige, d’hiver ou d’été, nous avons la formule pour vous aider, vous et votre famille, à rester actifs toute l’année.
Partagez avec vos enfants cette fiche qui fournit une recette pour une année active. Amenez-les à penser consciemment à la façon dont ils bougent leur corps pendant la journée, tous les jours de l’année.
Profitez de l’hiver
Vous voulez que les enfants restent actifs même lorsqu’il fait froid? Il y a beaucoup de façons ludiques de faire des activités en plein air. Que ce soit des activités traditionnelles comme construire un fort de neige ou essayer un nouveau sport comme le curling, il suffit d’abord de bien habiller vos enfants.
Le printemps en action
Quand la neige commence à fondre et que nous pouvons enlever nos vêtements d’hiver, c’est le moment idéal pour sortir! Qui veut faire une chasse au trésor? C’est une activité classique. Ou bien allez dehors par temps de pluie pour sauter dans les flaques d’eau. Quand le soleil apparaît, montez sur votre vélo ou allez au terrain de jeux. Le printemps est la saison parfaite pour des activités amusantes en famille.
L’été est synonyme de plaisir infini en plein air
Oui, c’est vrai, l’été rime avec crème glacée, mais c’est aussi une saison parfaite pour profiter de l’extérieur et jouer! Nous avons une multitude d’activités d’été à proposer : grimper dans les arbres, jouer à la tague, lancer des ballons d’eau, jouer avec la craie sur le trottoir, courir dans les arrosoirs, etc. Une liste infinie!
L’automne : une saison pour les activités en famille
Que ce soit pour aller cueillir des pommes ou faire une randonnée pour admirer les couleurs de la nature, l’automne est la saison idéale pour explorer les plaisirs du plein air. Nous avons préparé une liste d’activités pour vous donner quelques idées faciles à réaliser si vous êtes à court d’idées. Visitez notre site! Nous adorons l’automne et nous vous proposons des activités variées, comme des jeux d’éveil sensoriel en plein air ou des sorties en famille à vélo.
Imprimez votre copie, révisez-la avec vos enfants et voyez quelles nouvelles activités vous pouvez essayer ensemble!
