Bienvenue à la semaine 6 du camp de jour à la maison d’Actif pour la vie! Chaque semaine jusqu’au 31 août, nous vous présentons diverses activités à faire à la maison avec vos enfants. Les jeux et les activités qui suivent nécessitent un minimum de matériel; ils vous permettront d’inciter votre enfant à bouger et à s’amuser.

Voici ce que nous vous proposons :

• Jeu autonome : Invitez votre enfant à améliorer son lancer en nourrissant un requin affamé, puis baladez-vous au bord de la mer.
• Bricolage : Créez votre propre océan en bouteille et fabriquez une d’étoile de mer en céréales!
• Jeu actif en famille : En famille, partez à la pêche aux poissons et aux crabes.

Activité calme :Découvrez les différentes créatures marines avec nos suggestions de livres pour les jeunes de tout âge.

Jeu autonome

Le jeu libre, c’est le jeu non planifié et non supervisé; c’est critique au bon développement de l’enfant. Apprenez pourquoi le jeu libre est la meilleure école d’été et obtenez des méthodes éprouvées pour inciter les enfants à jouer seuls.

Activité : Le requin affamé

Voici de bons conseils pour apprendre à bien lancer. (version anglaise)

Matériel

• Un panier à lessive ou une grande boîte (servira de gueule de requin)
• Plusieurs balles ou des animaux en peluche (serviront de poissons pour nourrir le requin)
• Un petit panier pour les balles ou les animaux en peluche

Règles du jeu

1. Placez le panier à lessive ou la grande boîte dans un espace de jeu et dites à votre enfant qu’il s’agit de la gueule d’un requin affamé. 
2. Déposez les balles ou animaux en peluche dans le plus petit panier. 
3. Demandez ensuite à votre enfant de prendre ce panier et de le renverser pour disperser les balles ou animaux en peluche au sol.
4. Expliquez-lui qu’il doit rapidement nourrir le requin affamé en ramassant chaque objet, puis en le lançant dans la gueule de la bête.

Pour bouger plus

• Demandez à votre enfant d’aller chercher les objets placés au fond d’une toute petite piscine et de les déposer dans un sceau (la gueule du requin).
• Cachez les balles ou animaux de peluche un peu partout dans la maison ou dans la cour et demandez à votre enfant de les trouver; ensuite, il les lancera dans la gueule du requin affamé.

Pour faciliter les choses

• Pour la gueule du requin, choisissez un réceptacle plus grand.
• Plutôt que de lancer les objets, votre enfant peut marcher jusqu’au réceptacle et les y déposer.

Pour augmenter le niveau de difficulté

• Augmentez la distance entre le lieu de lancer et la gueule du requin.
• Encouragez votre enfant à lancer sous et par-dessous l’épaule.
• Augmentez le nombre d’objets à lancer.
• Dites à votre enfant que s’il lance et rate la cible, il devra faire un petit défi actif, comme cinq sauts d’étoile.

Activité : Un trottoir aux couleurs de la mer

Matériel

• Des craies pour le trottoir
• Un trottoir ou un espace de jeu sur béton

Règles du jeu

1. Pour votre enfant, créez un parcours à obstacles avec les craies pour trottoir. Par exemple :
   • Dessinez des cercles qui représenteront des dos de tortue et demandez à votre enfant de sauter dessus.
   • Dessinez des vagues et demandez à votre enfant de sauter par-dessus ou d’y faire du surf.
   • Dessinez des étoiles de mer et demandez à votre enfant de se pencher pour les toucher.
   • Dessinez des lignes ondulées : ce seront des méduses que votre enfant devra contourner.
   • Dessinez un banc de poissons et demandez à votre enfant de sauter d’un poisson à l’autre.
2. Permettez à votre enfant de dessiner avec vous et de participer à la création du parcours à obstacles. Besoin d’inspiration? Allez voir (version anglaise) le parcours à obstacles de KIDDO.

Pour bouger plus

• Demandez à des amis du voisinage de faire, eux aussi, des dessins sur le trottoir pour encourager votre enfant à marcher un peu plus loin.

Pour faciliter les choses

• Dessinez une chose par jour; ainsi, votre enfant pourra s’amuser tout en s’exerçant.
• Faites des dessins plus gros et plus rapprochés.

Pour augmenter le niveau de difficulté

• Faites des dessins plus petits et espacez-les davantage. 
• Demandez à votre enfant de faire le parcours le plus rapidement possible.
• Demandez à votre enfant de faire le parcours à l’envers (de la ligne d’arrivée jusqu’au point de départ).

Activité : Une chasse au trésor aquatique

Matériel

• Des cartes imagées avec animaux marins – imprimez deux jeux de cartes identiques (ou créez votre propre jeu de cartes!)

Règles du jeu

1. Cachez les cartes de l’un des jeux un peu partout dans la maison. Trouvez une place pour chaque carte. 
2. Remettez à votre enfant l’autre jeu de cartes et demandez-lui de partir à la recherche des cartes cachées. 
3. Prévoyez un mouvement à faire lorsque votre enfant aura entre les mains deux cartes identiques. Le mouvement correspond à l’animal sur la carte (p. ex., faire un saut d’étoile pour l’étoile de mer, marcher comme un crabe pour le crabe, se coucher sur le dos pour la loutre).
4. L’activité se termine lorsque votre enfant a rassemblé toutes les paires de cartes.
5. Demandez à votre enfant de vous montrer les mouvements qu’il a faits pour chaque animal marin.

Pour bouger un peu plus

• Pendant que vous cachez les cartes, ou même après l’activité, faites jouer une chanson à saveur océanique et invitez votre enfant à danser.

Pour faciliter les choses

• Au lieu de cacher les cartes, déposez-les toutes l’image vers le sol et demandez à votre enfant de les retourner, puis de rassembler les paires.
• Plutôt que d’inventer un mouvement à faire après chaque trouvaille, demandez à votre enfant de faire une drôle de petite danse ou un cri de joie.

Pour augmenter le niveau de difficulté

• Fixez un temps limite.
• Complexifiez le mouvement à faire après chaque paire formée ou augmentez le nombre de répétitions (p. ex., se balancer sur un pied avec les yeux fermés, faire cinq sauts d’étoile, etc.).
• Élargissez l’aire de jeu dans laquelle vous cacherez les cartes.

Bricolage

Les activités suivantes sont faciles et amusantes à faire avec votre enfant. 

Bricolage : Un océan en bouteille    

Matériel

• Une grande bouteille de plastique transparent (un deux-litres de boisson gazeuse ou une bouteille de rince-bouche)
• De l’eau
• De l’huile à cuisson (canola ou végétale)
• Du colorant alimentaire bleu

Instructions

1. Remplissez d’eau le tiers de la bouteille.
2. Ajoutez plusieurs gouttes de colorant alimentaire.
3. Secouez la bouteille pour mélanger le tout.
4. Remplissez d’huile le reste de la bouteille (l’huile devrait remonter au haut de la bouteille).
5. Placez la bouteille à l’envers et admirez l’océan qui se forme devant vous!

Bricolage : Une étoile de mer faite de céréales

Matériel

• Du papier (l’idéal, c’est du papier cartonné ou de construction)
• Des ciseaux
• De la colle 

Des céréales (Cheerios, Rice Krispies ou autre)

Instructions

1. Découpez dans le papier une forme d’étoile de mer.
2. Appliquez de la colle sur toute la grandeur de l’un des deux côtés.
3. Collez-y les céréales. Vous pouvez laisser les céréales entières ou les émietter pour créer un effet qui rappelle le sable. 
4. Laissez sécher quelques minutes.

Pour faciliter les choses

• Choisissez des céréales plus grosses que les plus jeunes pourront manipuler et coller plus facilement.
• Plutôt que de couvrir un côté au complet de céréales, collez une seule céréale au bout de chaque pointe de l’étoile de mer.
• Au lieu de décorer l’étoile de mer avec des céréales, utilisez des collants et des marqueurs.

Pour augmenter le niveau de difficulté

• Demandez à votre enfant de tracer, puis de découper la forme d’une étoile de mer.
• Choisissez des céréales plus petites à coller, ou émiettez-les.

Faites une famille d’étoiles de mer toutes de grandeur différente.

Jeu actif en famille

Vous cherchez des activités amusantes sur le thème de l’océan à faire en famille? En voici quelques-unes que vous adorerez! 

Activité : Mon île, mon refuge

Matériel 

• Des coussins, des oreillers ou des feuilles de papier (serviront d’îles, un par joueur)
• Appareil pour faire jouer de la musique

Règles du jeu  

1. Dispersez les îles dans l’aire de jeu. 
2. Nommez un adulte ou un enfant plus vieux qui aura la tâche de faire jouer la musique, puis de l’arrêter à chaque ronde. 
3. Pendant que la musique joue, demandez aux participants de s’amuser à surfer sur l’océan.
4.  Lorsque la personne arrête la musique, elle crie : « Tempête à l’horizon! Tout le monde sur son île! »
5. Les joueurs doivent alors sauter sur leur île et ne plus toucher l’océan (le plancher). 
6. Sinon, il faut faire un défi actif pour réintégrer le jeu (p. ex., dix sauts d’étoiles, cinq sauts de grenouilles, cinq petits tourbillons).
7. Recommencez le jeu en y ajoutant un nouvel élément et en nommant un nouveau DJ.

Au lieu d’annoncer une tempête, dites qu’un requin vient dévorer des petits poissons, que des pirates viennent capturer des sirènes ou qu’un bateau vient faire de la pêche aux crabes.  

Pour bouger un peu plus

• Choisissez une action différente pour chaque ronde (ramper, glisser, avancer en faisant des fentes, etc.).
• D’une ronde à l’autre, variez le rythme des chansons pour modifier la vitesse d’exécution.

Pour faciliter les choses

• Pour les îles, choisissez des objets plus gros pour élargir la zone d’atterrissage.
• Rapetissez l’aire de jeu.
• Permettez aux joueurs de toucher l’océan (le plancher) trois fois avant de devoir faire un défi actif.

Pour augmenter le niveau de difficulté

• Pour les îles, choisissez des objets plus petits pour que le jeu nécessite plus d’équilibre.
• Élargissez l’aire de jeu et laissez une plus grande distance entre les îles.
• Indiquez aux joueurs d’accomplir leur défi actif sur leur île (se tenir sur un pied, fléchir les jambes puis sauter, etc.).

Activité : Voyage de pêche en famille

Voici de bons conseils pour apprendre à se tenir en équilibre. (version anglaise)

Matériel 

• Plusieurs feuilles de papier (ordinaire ou de construction)
• Des ciseaux
• Des marqueurs ou des crayons

Règles du jeu  

1. Découpez dans le papier plusieurs formes de poisson (au moins trois par joueur).
2. Inscrivez une action sur chaque poisson (p. ex., fais semblant de nager, fais cinq sauts d’étoile de mer, gigote comme une anguille, fais semblant de surfer, plonge comme un dauphin, claque des dents comme un requin).
3. Dispersez les poissons dans l’aire de jeu, l’action à accomplir vers le sol.
4. Les joueurs vont à la pêche à tour de rôle. Ils se dirigent vers le poisson qu’ils veulent, se tiennent sur un pied, puis se penchent vers l’avant pour l’agripper. 
5. Chaque joueur lit à voix haute l’action à faire, et tous les joueurs la font ensemble. 
6. Répétez le jeu jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de poissons. 

Pour bouger un peu plus

• En attendant leur tour, les joueurs peuvent se promener autour des poissons.
• Au lieu de marcher jusqu’au poisson à pêcher, les joueurs peuvent s’y rendre en rampant, en glissant ou même en tournoyant.

Pour faciliter les choses

• Pour pêcher le poisson, les joueurs peuvent fléchir les jambes, agripper leur prise, puis sauter.
• Découpez moins de poissons et choisissez une aire de jeu plus petite.
• Nommez un joueur qui se chargera de montrer aux autres le mouvement à faire.

Pour augmenter le niveau de difficulté

• Prévoyez quelques poissons spéciaux; si un joueur veut un de ces poissons, il doit décider du mouvement à faire.
• Invitez les joueurs à attraper deux poissons à la fois… et à faire les deux mouvements en même temps.
• Au moment d’attraper le poisson, demandez aux joueurs de changer la jambe sur laquelle ils se tiennent en équilibre.
• Créez vos propres cannes à pêche avec un aimant au bout de la ficelle pour ramasser les poissons. Il suffit de coller un trombone sur chaque poisson.

Activité : À la pêche aux crabes

Voici une version simplifiée du jeu du drapeau!

Matériel 

• Deux objets rouges qui serviront de crabes (tasses, jouets, chandails ou autre de couleur rouge)
• Idéalement, un grand espace extérieur ou un terrain de jeu (mais peut aussi se jouer dans la cour-arrière ou dans la maison)

Règles du jeu  

1. Formez deux équipes. Peut se joueur à deux, mais s’est mieux à plusieurs!
2. Définissez les limites de l’aire de jeu et assignez à chaque équipe son propre territoire (la moitié de l’aire de jeu). 
3. Chaque équipe décide où placer son crabe sur son territoire. Il doit être visible, et il ne faut pas le déplacer. 
4. Le crabe est entouré d’un périmètre de sécurité de six pieds. Les membres de l’équipe ne peuvent y entrer tant qu’un membre de l’équipe adverse n’y a pas mis les pieds.  
5. Le but du jeu? Entrer dans le territoire de l’autre équipe et mettre la main sur son crabe tout en protégeant le crustacé de sa propre équipe. 
6. Si un adversaire vous touche alors que vous êtes sur son territoire, vous devez retourner sur le vôtre, puis recommencer. Si vous aviez le crabe de l’autre équipe dans les mains, vous devez le rendre.
7. Lorsqu’une équipe s’empare du crabe de l’équipe adverse, pour gagner la partie, elle doit retourner sur son territoire sans se faire toucher. 

Pour bouger un peu plus

• Au lieu de marcher ou de courir, gambadez, glissez… les options sont nombreuses.
• Si un membre de l’autre équipe vous touche, accomplissez un défi (p. ex., cinq sauts d’étoile, dix sautillements, cinq petits tourbillons).

Pour faciliter les choses

• Choisissez des mouvements plus lents (marcher au ralenti, marcher en touchant le talon du pied avec l’orteil, etc.).
• Choisissez une aire de jeu plus petite.
• Changez les règles du jeu (p. ex., trouver le crabe caché de l’autre équipe).

Pour augmenter le niveau de difficulté

• Choisissez une aire de jeu plus grande.
• Utilisez un chronomètre pour voir à quelle vitesse le jeu peut se faire, puis essayez de battre le temps obtenu.
• Complexifiez les règles du jeu (p. ex., tous les joueurs d’une équipe doivent toucher au crabe de l’équipe adverse pour gagner).

Activité calme

Voici quelques suggestions de lecture sur le thème de l’océan et des liens menant à des lectures sur YouTube (en anglais).

0 à 3 ans : Hello, World! Ocean Life by Jill McDonald

3 à 5 ans : The Pout-Pout Fish by Deborah Diesen

6 à 8 ans : Clark The Shark by Bruce Hale

9 à 12 ans : The Brilliant Deep by Kate Messner

Activités supplémentaires :

• Admirez les requins et autres créatures marines sur des caméras web en direct à l’Aquarium de Ripley au Canada.
• Visitez le site Sea Lion Beach à OrcaLab sur l’île Hanson, en Colombie-Britannique.
• Nagez avec des dauphins sauvages dans votre propre maison avec la vidéo de réalité virtuelle océanique du Dolphin Swim Club.
• Pour découvrir d’autres façons de faire bouger votre enfant à la maison, vous pouvez essayer les 25 activités KIDDO que vous pouvez créer vous-même à la maison (en anglais).

Nous espérons que vous avez aimé les activités et les jeux sur le thème « Sous la mer »! La semaine prochaine, vous trouverez d’autres activités aquatiques dans notre plan d’activités Splish Splash. Pour avoir un aperçu de la suite, consultez notre carte d’aventure imprimable du camp de jour à la maison Actif pour la vie. Donnez-là à votre enfant à colorier et découvrez les thèmes à venir!

Au plaisir de recevoir vos commentaires et de savoir ce qu’en pense votre enfant! Quelle a été votre activité préférée? Qu’avez-vous appris cette semaine? Partagez vos impressions dans les commentaires ci-dessous.

La photo de l’étoile de mer en céréales est fournie par Jen Smith.