Des idées du projet Famille active pour faire bouger la vôtre

Salutations à tous les participants au projet Famille active!

Quelques semaines se sont écoulées depuis le lancement officiel de notre projet Famille active, mais je suis heureuse de vous annoncer que notre petite mais ô combien formidable communauté est toujours bien vivante. Chaque fois que je me replonge dans mon fil de médias sociaux, je découvre une variété de photos inspirantes mettant en scène des parents et des enfants actifs.

Je trouve tout aussi inspirantes vos réponses à notre récente question : Que faites-vous, votre famille et vous, pour bouger davantage ensemble cette année?

Voici quelques-unes des publications faites avec le mot-clic #ProjectActiveFamily :

Et voici ce que je retiens de tous vos commentaires :

• Vous avez profité des innombrables possibilités que nous offre l’hiver canadien. Vous avez skié, glissé, patiné, fait de la raquette, joué au hockey et trouvé tout plein d’autres moyens amusants de célébrer l’hiver, la neige et la glace.
• Vous adorez faire des activités à l’extérieur, mais vous avez aussi des solutions de rechange pour être actifs à l’intérieur. Il peut parfois être difficile de sortir en raison des conditions météorologiques (quoique bien habillé et bien équipé, presque rien ne peut nous arrêter!) et il faut donc parfois faire preuve de créativité pour trouver moyen de bouger à l’intérieur avec les enfants. « Nous avons remplacé le temps de télé par de la danse en famille avec lumières disco! », nous dit un parent. « Nous sommes allés plus souvent au mur d’escalade », ajoute un autre.
• Vous trouvez plus difficile d’être actif sur semaine que la fin de semaine. Comme le souligne la modèle Actif pour la vie Tanya Koob : « Samedi et dimanche, rien ne nous arrête, nous skions toutes les fins de semaine! Par contre, nous devons trouver moyen d’être plus actifs durant la semaine… »
• Votre devise est « plus on est de fous, plus on s’amuse! » Vous ne ratez pas une occasion de vous joindre à d’autres parents et d’inviter des membres de votre famille élargie à vous accompagner. Si on dit qu’il faut tout un village pour élever un enfant, il faut aussi un village pour être une famille active! Alors continuons de prendre soin de notre village et de le faire grandir.

 

Ann Douglas est l’auteure de Happy Parents, Happy Kids (un tout nouveau guide conçu pour aider les familles à s’épanouir, publié chez HarperCollins Canada et en librairie depuis le mois dernier). Elle est également chroniqueuse familiale la fin de semaine sur les ondes de CBC Radio et modèle Actif pour la vie.