Skill: Équilibre

Les beaux jours sont enfin arrivés. Tout est prêt : les enfants et les victuailles sont dans l’auto, et vous mettez le cap sur votre chalet ou votre terrain de camping favori. Soudain, la panique s’empare de vous : Que ferez-vous pour encourager vos enfants à bouger quand vous serez en pleine nature? Ne vous inquiétez pas! Que … Continued

Oubliez la tasse à café ou la cravate. Cette année, donnez à papa un cadeau qu’il ne voudra jamais retourner : du temps de jeu avec les enfants. Actif pour la vie vous propose un carnet de coupons échangeables pour des activités à faire ensemble. Certains coupons sont assortis d’activités, d’autres sont à remplir par … Continued

Avec un bout de craie, une dose d’imagination et une cour, une entrée ou un trottoir, vos enfants peuvent s’amuser durant des heures tout en faisant de l’activité physique.

Le ballet est considéré de façon stéréotypée comme une activité principalement réservée aux filles. Mais en fait, les garçons profitent tout autant de cette forme de danse, développant entre autres la discipline, la force, l’équilibre, l’agilité et la flexibilité.

La jeune enfance : une période cruciale pour le développement de la dextérité manuelle

Jeu de chasse au trésor universel, le géocaching est un moyen innovant de s’amuser en plein air avec toute la famille! Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un appareil mobile équipé d’un GPS et d’un sens de l’aventure.

L’hiver donne aux tout-petits de nouvelles occasions d’être actifs. Voici six idées à mettre en pratique dès aujourd’hui.

L’hiver est une saison super pour jouer dehors, qu’on habite une région très enneigée ou pas. Voici sept idées d’activités à mettre en pratique dès aujourd’hui pour vous amuser comme des petits fous à deux pas de chez vous!

Nous n’avons pas eu besoin de roues stabilisatrices pour apprendre à nos deux enfants à faire du vélo. Notre secret? La draisienne. Ce vélo à deux roues sans pédales leur a permis de trouver leur équilibre, à leur rythme. Dès 18 mois, assis sur la selle et les deux pieds plantés dans le sol, ils … Continued

Essayez de dévaler une colline ou de marcher en équilibre sur un tronc d’arbre. Exercez-vous à rester sur une jambe devant un banc de parc, que vous pourrez utiliser pour reprendre votre équilibre au besoin. Sortez un gant de baseball, un lance-balle ou un carton de lait modifié pour faire une petite partie d’attraper par … Continued

Si les enfants sont bel et bien à l’école depuis quelques semaines, où est donc passée la littératie physique? L’importance de la littératie physique a été reconnue par les ministères de l’éducation de chaque province, qui ont commencé à intégrer ses éléments de langage dans les programmes scolaires. De nombreux enseignants doivent donc aujourd’hui apprendre … Continued

Q.: Ma fille aura bientôt cinq ans. Depuis près d’un an, elle suit des cours de natation, qu’elle adore (surtout les périodes libres). Je songe à lui faire essayer la gymnastique, ce qu’elle aimerait, mais je ne pourrai sans doute pas me permettre de payer deux activités; de plus, elle commencera l’école sous peu et … Continued

Le yoga pour enfants présente de nombreux avantages, notamment une amélioration de concentration et estime de soi. Voici 12 raisons de l’essayer.

Profitez de plus de plaisir, sur plus de surfaces, pendant plus de saisons. Découvrez comment s’initier au Fat bike.

Aussi populaires auprès des adultes que des enfants, les balles aki offrent d’innombrables occasions de s’amuser tout en bougeant. Ce simple sac de fèves convient autant aux débutants qu’aux pros de longue date et se révèle un accessoire essentiel dans la trousse de toute famille qui souhaite demeurer active. N’attendez plus! Prenez votre aki (ou fabriquez-en … Continued

Fun ways to keep moving through the Holidays and beyond

L’été correspond au temps pour la plage, et cette liste d’activités ludiques aidera vos enfants à s’amuser tout en leur permettant de développer un tas de précieuses habiletés motrices.

Les Jeux panaméricains verront s’affronter 7 000 athlètes du monde entier dans des sports traditionnels comme la gymnastique et le basket-ball, mais aussi dans des sports moins courants comme la marche athlétique et le handball.

Les enfants qui n’apprennent pas à lire ou à écrire deviennent des adultes analphabètes. Faut-il s’étonner, donc, que les jeunes qui n’apprennent pas à bouger deviennent des adultes inactifs? Selon un récent reportage de la CBC (version anglaise), on assiste à un déclin des habiletés physiques fondamentales chez les jeunes. Rendus à l’âge adulte, ces … Continued

Aménagez votre maison de manière à favoriser les mouvements en toute sécurité.

Les Jeux olympiques d’hiver Milano Cortina ont lieu ce mois-ci en Italie. C’est une excellente idée de les regarder en famille, mais pourquoi ne pas essayer aussi de pratiquer ces sports à la maison?

Si le ski olympique inspire vos enfants et qu’ils veulent eux-mêmes l’essayer, sachez que le succès canadien au ski de bosses n’est pas le fruit du hasard. Les organismes nationaux, provinciaux et les clubs locaux travaillent ensemble pour fournir au bon moment le soutien nécessaire pour développer des skieurs de bosses. Pour commencer, les enfants … Continued

Vos enfants peuvent faire semblant de patiner à la maison en glissant sur votre parquet ou votre linoléum avec des bas de laine aux pieds. Et ils peuvent « faire la course » sans même avancer. Mettez vos enfants au défi d’allonger leurs enjambées, balancer leurs bras et garder l’équilibre. Exercez  leur cerveau Aidez les enfants à … Continued