Une étude révèle que faire de l’exercice avant d’aller à l’école améliore l’attention en classe

Note de la rédaction : Cet article a été mis à jour le 15 septembre 2021.

Il s’avère que les effets salutaires pour la santé obtenus par l’activité physique ne sont pas la seule raison pour laquelle les enfants devraient se rendre à l’école à vélo ou en marchant. Selon une récente étude danoise, faire de l’exercice avant d’aller à l’école améliore aussi la concentration.

Les résultats ont étonné Niels Egelund, coauteur du rapport, étant donné que l’objectif initial de l’étude était d’étudier l’impact du déjeuner et du dîner sur la concentration.

« Les résultats ont révélé que prendre un déjeuner et un dîner a un impact, mais pas trop comparé à celui de faire de l’exercice, » a déclaré Egelund [American free press].

« Si vous êtes en 3e année, que vous faites de l’exercice et allez à vélo à l’école, votre capacité à vous concentrer représente l’équivalent d’un élève en avance d’une demi-année sur vous, » a-t-il ajouté.

Peut-être que votre domicile est loin de l’école. Ou peut-être que la seule façon de s’y rendre, c’est par une route uniquement autorisée aux voitures. Ce sont deux des problèmes exposés dans le lien qu’il y a entre les enfants qui marchent ou qui vont à l’école à vélo et la concentration. Mais cet article mentionne aussi que beaucoup de parents conduisent leurs enfants à l’école par « gentillesse, » ou parce que c’est plus simple.

Si vous voulez être gentil, incitez vos enfants à marcher ou à faire du vélo. Après tout, l’étude a démontré que ces enfants-là bénéficient jusqu’à 4 heures de capacité de concentration supplémentaire par rapport aux enfants qui sont conduits à l’école. Cela représente une concentration accrue de plus de 60 % sur une journée d’école normale. Qui ne voudrait pas de cela pour ses enfants?