Comment se faire des amis avec d’autres familles actives
Ma copine m’a envoyé un texto : « Est-ce que ta famille veut se joindre à nous pour une randonnée? »
« Bien sûr que oui! » J’ai rapidement répondu. « Dis-moi où et quand, et nous serons là ».
Avant de recevoir le message de mon ami, je n’avais pas prévu d’être active ce jour-là. Il faisait un peu humide et frais, et je n’étais pas particulièrement motivée pour faire grand-chose. Mais tout à coup, j’étais ravie de rencontrer nos amis pour une aventure.
Pendant des années, j’ai rêvé de trouver un ami comme ça. Une personne avec des intérêts similaires qui m’incitent à me lever du sofa et à être active avec mes enfants. Je suis maman de cinq enfants et je connais la difficulté de rencontrer d’autres familles actives et de me faire des amis, mais j’ai découvert des trucs et des conseils au fil du temps. Voici pourquoi se faire des amis avec des familles actives peut être une bonne idée, et voici quelques conseils et suggestions pour les rencontrer.
Après tout, nous avons tous besoin d’un ami qui nous appelle et nous dit : « Partons ensemble pour une aventure active!
Pourquoi rencontrer des familles actives?
Les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures recommandent que les personnes âgées de 18 à 64 ans consacrent au moins 21 minutes par jour à l’activité physique, tandis que les enfants âgés de 5 à 17 ans devraient consacrer au moins 60 minutes par jour à l’activité physique. Bien sûr, je sais que ce n’est pas toujours facile de rester actif dans le tourbillon de la vie de famille. J’ai toutefois trouvé une solution : se faire des amis avec des familles et des parents actifs.
Pourquoi? Eh bien, nous sommes influencés par les personnes qui nous entourent. Notre famille, nos bons amis et même nos connaissances peuvent influencer ce que nous mangeons, ce que nous achetons, la durée de notre sommeil et même notre niveau d’activité physique. Les personnes avec lesquelles vous passez du temps et avec lesquelles vos enfants passent du temps ont un impact sur le niveau d’activité de votre famille, et plus vos amis sont actifs, plus votre famille sera active. Si vous voulez que votre famille soit active, passer du temps avec des amis actifs peut faire une grande différence.
Comment trouver des familles actives?
Malgré un mode de vie hyper connecté, il peut être difficile de trouver des amis qui ont envie d’être actifs, surtout avec des enfants, mais ce n’est pas impossible.
La première question à se poser est la suivante : comment votre famille aime-t-elle être active?
Aimez-vous jouer au parc, faire des randonnées dans la nature ensemble, botter un ballon (en anglais), faire du vélo dans le quartier, nager à la piscine ou faire du ski? Il y a beaucoup de façons fantastiques d’être actif, mais en connaissant les intérêts de votre famille, vous pouvez mieux cibler votre recherche de familles actives. Par exemple, ma famille aime se promener dans la nature et faire du ski de fond. Nous aimons aussi nager, à l’intérieur comme à l’extérieur, faire de l’escalade à la salle de sport locale et parcourir des sentiers faciles à vélo. Une fois que vous avez une idée des types d’activités que votre famille aime, vous pouvez commencer à chercher à rencontrer des gens. Voici quelques suggestions.
Rester sur la touche
Les familles actives se retrouvent dans de nombreux endroits. L’un des moyens de les trouver est d’aller dans les endroits où elles se trouvent le plus souvent. Si vous cherchez des familles qui aiment être actives dans un parc, visitez le parc local. Si vous cherchez des familles qui aiment être actives à la piscine, allez à la piscine. Si vous cherchez des familles qui aiment être actives en faisant du sport, allez-y et restez sur les marges. Quel que soit l’endroit où vous vous rendez, placez-vous stratégiquement (mais pas de façon bizarre) près d’autres parents, mettez votre téléphone de côté et lancez une conversation! Oui, il faut du courage, surtout si vous êtes une personne introvertie, mais vous serez peut-être surpris par la réponse. Si vous ne savez pas quoi dire à un autre parent, commencez par des points communs. Si vos enfants font partie d’une même équipe sportive, vous pouvez demander : comment votre enfant aime-t-il [le sport]? Depuis combien de temps votre enfant pratique-t-il [le sport]?
Participez aux activités récréatives de la communauté
Beaucoup de communautés offrent des activités à bas prix ou gratuites pour les enfants et les familles, et en participant à ces activités vous pouvez rencontrer d’autres familles actives. Vous trouverez la liste de ces activités dans le guide des loisirs de votre communauté ou en cherchant en ligne des événements communautaires. Recherchez des activités comme des courses en famille, des journées de patinage communautaire gratuit, des cours ouverts à tous, et bien plus encore. J’ai rencontré et fait la connaissance de familles géniales de cette façon.
Recherche en ligne
Une autre bonne idée est de trouver des familles actives sur les plateformes en ligne. Les plateformes de réseaux sociaux ont des pages, des groupes ou des événements qui s’adressent aux familles actives. Consultez les groupes Facebook ou Meetup dans votre région pour trouver ces options. Si vous ne trouvez rien, publiez un commentaire sur le groupe de réseaux sociaux de parents de votre région pour indiquer que vous cherchez à entrer en contact avec d’autres familles actives. Certainement, quelqu’un est à la recherche d’un ami comme vous!
Créer un groupe
Si vous avez fait des efforts sur la touche, assisté à des activités récréatives locales, fait des recherches en ligne et que vous avez toujours du mal à entrer en contact avec des familles actives, il y a une autre solution : créer votre propre groupe! C’est ce que j’ai fait il n’y a pas si longtemps. Je voulais faire grandir la communauté des familles actives dans ma ville et j’ai créé un groupe Facebook local pour les mamans qui aiment les activités en plein air. Je pensais que quelques parents s’y joindraient, mais quelques mois plus tard, le groupe comptait plus de 300 membres. Grâce à ce groupe, j’ai rencontré des familles charmantes qui sont rapidement devenues des amies proches.
Se faire de nouveaux amis peut demander du temps et des efforts. Souvent, nous sommes tellement concentrés sur notre famille que nous n’avons pas beaucoup de temps libre ou d’énergie pour cultiver des amitiés. Toutefois, je vous encourage à rechercher d’autres familles actives et à vous lier d’amitié avec elles. Vous finirez par rencontrer d’autres familles et ensemble, vous pourrez vous encourager mutuellement à être actifs pour la vie.
