30 activités pour favoriser le développement cognitif et physique de bébé
Le cerveau d’un bébé grandit et forme de nouvelles connexions chaque jour. Et tout ce que vous faites – parler, lire, chanter ou danser – contribue à ce processus. Même si les mouvements de bébé vous semblent aléatoires et désordonnés, ils prennent une importance capitale pour son développement. Mine de rien, votre enfant améliore sa force et sa coordination, et les connexions synaptiques de son cerveau y jouent un rôle important. Voilà pourquoi vous devez donner à votre bébé beaucoup d’occasions d’explorer librement une variété de mouvements.
Voici des idées pour l’y aider.
Position ventrale pour favoriser la force et la coordination
À plat ventre : Cette position est importante puisqu’elle permet d’acquérir des habiletés essentielles au développement. Or, un bébé naissant ne peut pas encore tenir sa tête, ce qui explique pourquoi il pourrait trouver la position ventrale inconfortable et frustrante. Voici sept étapes à suivre pour l’aider à y prendre goût.
Le tapis de yoga roulé : Vous pouvez déposer votre bébé à plat ventre sur un tapis de yoga roulé, que vous placerez sous ses aisselles. Le tapis lui donnera un peu de soutien pour l’aider à soulever sa tête. Cette activité l’incitera aussi à renforcer les muscles de ses bras et de son tronc.
Jeux sensoriels pour stimuler bébé et l’inciter à explorer
Le vélo : Placez votre bébé sur le dos et décrivez doucement un mouvement de moulinet avec ses jambes. Il prendra ainsi conscience de ses jambes et de la manière de les bouger. En prime, le vélo aide à soulager la constipation et les flatulences.
Les roulades : Couchez votre bébé à plat ventre, en plaçant un jouet ou un hochet devant lui. Quand il aura remarqué le jouet, déplacez-le à côté de lui et encouragez bébé à rouler latéralement. Déposez ensuite le jouet de l’autre côté pour que bébé roule de l’autre sens. S’il ne peut pas encore se retourner complètement, vous pouvez l’aider en le soutenant.
Les éclaboussures : Remplissez un contenant de quelques centimètres d’eau. En vous assoyant en tailleur, tenez votre bébé assis sur vos jambes et placez ses pieds dans l’eau. Encouragez-le à donner des coups de pied en lui montrant le mouvement. Les jeux d’eau, amusants et stimulants pour les sens, sont parfaits dehors par une chaude journée d’été, ou à l’intérieur sur une serviette.
Jeux pour encourager le langage et la vocalisation
Lecture : Lisez des histoires et chantez des comptines à votre enfant. Quand vous lui parlez, assurez-vous de varier l’intonation de votre voix et vos expressions faciales.
Chansons : Chantez une chanson à votre enfant, par exemple Les petites marionnettes, qui, en prime, est interactive. Couchez votre bébé sur le dos et placez un doigt dans chacune de ses mains; vous le sentirez serrer vos doigts. En chantant, étirez les bras de votre bébé et bougez-les au rythme des mots.
Tapez des mains : En tenant les bras de votre bébé, montrez-lui à taper des mains doucement. Puis tapez des mains en chantant une comptine, comme Tape, tape, tape.
Activités favorisant les interactions sociales et l’attachement
Massage : En donnant un massage à votre bébé, vous stimulerez son système neuromusculaire. Profitez-en pendant qu’il est nouveau-né; passé ses trois mois, il pourrait bien se tortiller pour tenter de vous échapper!
L’observateur assis : Assoyez votre bébé droit sur vos genoux, de sorte qu’il regarde vers l’avant. Montrez-lui les choses qui vous entourent : les enfants qui jouent, les autos qui passent, les oiseaux qui volent, la pluie qui tombe, etc. Décrivez-lui ce que vous voyez. Remarquez à quel point il fait des efforts pour se tenir droit. Peut-être tend-il les bras ou pointe-t-il à mesure que vous lui décrivez son environnement? Cette activité permet de renforcer les muscles du tronc, ce qui est essentiel pour que bébé s’assoie indépendamment.
Au rythme de la musique : Les bébés un peu plus vieux, disons d’au moins sept mois, aiment souvent bouger au rythme de la musique. Faites jouer de la musique entraînante et aidez bébé qui tente de se tirer debout en s’agrippant à un objet. (La plupart des bébés le font!) Il vaut mieux le surveiller alors qu’il s’exerce à se tenir en équilibre sur ses jambes.
Cachette : Les bébés commencent à comprendre la permanence de l’objet vers six à sept mois. Pour aider le vôtre dans cet apprentissage, vous pouvez jouer à la cachette avec ses jouets. Montrez-lui un jouet, et alors qu’il vous regarde, cachez lentement le jouet sous une petite couverture ou une débarbouillette. Assurez-vous qu’on en voit encore une partie pour inciter votre bébé à le chercher. Selon les études, un bébé de sept mois se décourage de chercher après deux secondes, donc ne cachez pas le jouet trop loin.
Exploration : Faites une promenade pour explorer votre environnement. Décrivez à votre bébé ce que vous voyez, encore une fois en variant l’intonation de votre voix et vos expressions faciales.
Ball Oball : Assoyez-vous à environ un mètre de votre bébé. Faites rouler la balle Oball vers lui, et encouragez-le à vous la renvoyer. (Il s’agit d’une grosse balle creuse en plastique présentant de gros trous pour que bébé puisse l’agripper plus facilement. On peut l’acheter en ligne ou au magasin de jouets.) Si votre bébé décide de simplement tenir la balle pour l’examiner, c’est une bonne chose aussi. Encouragez-le et félicitez-le, même s’il ne comprend pas le but du jeu.
Jeux pour favoriser la motricité globale et la motricité fine
Atteindre et attraper : Voilà une étape cruciale du développement moteur de votre enfant. Dès que vous le voyez s’exercer à attraper, proposez-lui des objets sûrs de toutes sortes de formes et de textures pour le stimuler.
Ramper : En créant un espace ouvert que votre bébé pourra explorer en toute sécurité, et en disposant des jouets à divers endroits dans cet espace, vous l’encouragerez à ramper et à grimper. À ce stade de son développement, un bébé doit pouvoir passer du temps chaque jour au sol, libre de jouer et d’explorer. Un petit conseil : si vous prévoyez une période au sol avant la sieste, votre bébé pourrait s’endormir plus facilement et dormir plus longtemps.
Transférer un objet d’une main à l’autre : Entre sept et neuf mois, un bébé apprend généralement à mieux coordonner ses gestes. Il s’exerce particulièrement à atteindre et à attraper, et à faire passer des objets d’une main à l’autre. Vous pouvez encourager votre enfant à agripper un jouet et à le transférer dans son autre main. Assoyez-vous devant lui et invitez-le à imiter vos gestes.
La pince : Les bébés s’exercent à former une pince avec leurs doigts vers sept à neuf mois, et c’est une autre étape importante pour leur motricité fine. Si l’espace le permet, rangez dans un tiroir bas ou une armoire de votre cuisine des verres, des bols, des ustensiles et même des casseroles avec lesquels votre bébé pourra jouer en toute sécurité. En explorant le contenu de cette armoire merveilleuse, votre bébé renforcera sa motricité fine et sa coordination œil-main.
Course à obstacles : On parle de petits obstacles, bien entendu! Disposez des oreillers et des coussins au sol, et placez des jouets sur ou entre ceux-ci pour encourager votre bébé à ramper ou à marcher entre les obstacles. Vous pouvez même empiler des coussins pour lui donner envie de grimper! Surveillez-le étroitement pendant qu’il explore les obstacles.
Le tambour : Cette activité est assez simple : donnez à votre enfant des ustensiles avec lesquels il pourra faire de la musique, comme des casseroles et des cuillères. (Assurez-vous de ne lui donner aucun ustensile coupant.) Puis laissez-le explorer et créer des rythmes renversants!
Voici dix autres idées de jeux pour les bébés, peu importe leur âge et leur stade :
- Raconter votre journée à votre bébé.
- Donnez-lui des balles de différents types et de différentes tailles.
- Donnez-lui des jouets qui font des sons.
- Disposez des jouets moelleux autour de lui pour encourager ses mouvements.
- Donnez-lui des jouets dans le bain pour qu’il s’exerce à verser et à lancer.
- Donnez-lui des jouets présentant des boutons à enfoncer ou des parties à serrer.
- Jouez à coucou.
- Donnez-lui amplement d’occasions de jouer au sol, sur le ventre et sur le dos.
- Regardez-vous ensemble dans le miroir – vous stimulerez la poursuite visuelle, et les bébés adorent ça!
- Remplissez un sac des jouets préférés de votre bébé, et sortez-les un à la fois, ou laissez-le les prendre pendant que vous le supervisez.
