
Comment habiller votre bébé pour passer du temps à l’extérieur en hiver?
L’hiver peut être très isolant pour les parents de nouveau-nés ou de jeunes bébés. Les températures froides et le temps glacial vous donnent l’impression d’avoir besoin d’hiberner, mais on ne peut pas passer des mois à l’intérieur sans que les parents et le bébé ne deviennent agités. Rien ne vous empêche de passer du temps à l’extérieur avec votre bébé même lorsqu’il fait froid, bien qu’il soit conseillé de rester à l’intérieur si les températures descendent trop bas.
Dans un article paru dans Today’s Parent, Catherine Pound, pédiatre au Centre hospitalier pour enfants de l’est de l’Ontario, conseille aux parents de limiter le temps passé à l’extérieur (c’est-à-dire de ne pas faire de longues promenades) si la température atteint -20 °C ou moins.
Si la température est au-dessus de -20°C, vous pouvez vous promener ou même faire faire une sieste à votre bébé à l’extérieur. Mais la chose la plus importante est de s’assurer que votre bébé est habillé de manière appropriée au temps qu’il fait. Au fil des ans, j’ai établi une liste de règles qui vous aideront à vous assurer que votre enfant n’a ni trop froid ni trop chaud.
Comment garder votre bébé au chaud cet hiver :
1. Portez plusieurs couches de vêtements (regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus).
2. Habillez votre bébé avec des sous-vêtements thermiques, à la fois une combinaison à manches longues et un caleçon long. Nous préférons la laine mérinos, la laine synthétique ou un mélange des deux. Ce qui est bien avec la laine mérinos, c’est qu’elle régule la chaleur du corps. Je ne m’habille jamais, jamais, en coton en hiver.
3. Habillez votre bébé avec un pantalon en polaire et un pull par-dessus les sous-vêtements thermiques les jours de grand froid.
4. Veillez à ce que son chapeau couvre ses oreilles et à ce qu’il porte des moufles et un cache-cou.
5. Achetez un habit de neige d’une seule pièce, car un habit de neige encombrant limite les mouvements de l’enfant.
6. Un sac à couchage est utile si vous allez passer beaucoup de temps à l’extérieur. Il gardera votre bébé au chaud par temps très froid et, par temps doux, vous n’aurez pas à l’habiller avec autant de couches.
7. Veillez à ce que votre bébé porte des chaussettes en laine.
8. Vérifiez souvent que votre bébé n’a ni trop froid ni trop chaud. Une sage-femme m’a appris à vérifier la température de mon bébé en touchant son cou et ses mains. S’il a trop froid, il sera froid au toucher et s’il a trop chaud, il transpirera.
9. Comme toujours, lorsque vous sortez, n’oubliez pas de vérifier le temps qu’il fait afin d’être aussi prêt que possible à faire face à des changements soudains.
Quand votre enfant est bébé, il est tout aussi important pour vous deux de promouvoir les activités de plein air. Même si les aventures changent à mesure que les enfants grandissent, vous continuerez à apprécier les liens que vous avez tissés ensemble dans la nature. Plus vous commencez tôt à faire sortir vos enfants, moins vous rencontrerez de résistance à les faire sortir plus tard dans la vie.