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Que ce soit des idées de jeux sensoriels en plein air ou la façon d’organiser une fête de premier anniversaire pour votre bébé, voici les articles les plus populaires de 2022 d’Actif pour la vie.

Découvrez comment l’intégration de l’activité physique dans la routine quotidienne de votre enfant peut aider à soulager la chute d’humeur après l’école.

Intégrer un peu plus d’activité physique dans votre journée peut être très simple! Découvrez ces idées faciles à suivre avec vos enfants.

Quelle meilleure façon de les initier à certains des événements sportifs des Jeux olympiques d’été que d’essayer de reproduire et d’apprendre certains d’entre eux à la maison avec la famille?

En encourageant vos enfants à bouger, vous les aidez à développer leur goût pour l’activité physique. Voici un guide d’activités adaptées à l’âge de votre enfant.

En intégrant de petites périodes d’activité physique amusantes dans votre routine quotidienne, vous trouverez que vous êtes plus actifs, vous et vos enfants.

Dans notre monde actuel, les enfants ont toutes sortes de raisons pour ne pas bouger. Grâce à cette recette simple, on peut les aider à développer un amour pour l’activité physique.

À l’aide de cette recette toute simple, voici comment vous pouvez encourager la littératie physique et l’amour du mouvement chez vos enfants.

Face au besoin du maintien d’une distance physique, il peut être difficile de faire bouger les enfants à l’école, mais ce n’est pas impossible! Voici quelques idées à essayer.

Ah comme les temps ont changé. Dans les années 70 et 80 par exemple, les enfants goûtaient davantage aux joies de l’autonomie et au plaisir de marcher sans parents pour se rendre à l’école.  Ce n’est certainement plus le cas de nos jours. Sommes-nous un peu trop obsédés par la sécurité?  On a tendance à … Continued

Ma nouvelle vie en tant que maman est rapidement devenue celle d’une maman d’un très dynamique et téméraire petit garçon. Une chose est évidente en observant mon fils lancer une balle, monter des marches ou trouver son équilibre sur une bicyclette : les gens développent rapidement des opinions sur ce que mon enfant fera plus tard … Continued

Statistique Canada a récemment publié deux comptes rendus sur l’activité physique et le comportement sédentaire des enfants. Les résultats montrent les bienfaits que procure le temps passé au grand air. Lorsqu’on compare les enfants de 5 ans à leurs cadets de 3-4 ans, force est de constater que ces derniers sont plus susceptibles de satisfaire … Continued

Les experts des quatre coins du monde s’entendent sur le fait qu’un enfant a besoin de pratiquer chaque jour 60 minutes d’activité physique modérée à intense pour grandir et se développer en santé. On connaît donc la quantité mais qu’en est-il de la qualité? Si nous forçons nos enfants à courir ou à sauter pendant … Continued

Faire du vélo tout en apprenant, c’est possible? Pour les élèves de l’école primaire Jeanne-Sauvé, située dans le quartier Orléans à Ottawa, oui, tous les jours. Garder la concentration en classe est un grand défi pour certains élèves. En 2012, un enseignant de 5e année de l’école, David Benay, s’est mis dans la peau de … Continued

Des chercheurs hollandais ont découvert que la pratique d’une activité physique en combinaison avec des leçons de mathématiques et d’orthographe permettait de mieux retenir les apprentissages. Une école intermédiaire en Ontario a donné des résultats prometteurs. Pouvons-nous appliquer cette recherche à d’autres cours à l’école? Aux devoirs à la maison?

Nous avons tous entendu la recommandation que les jeunes doivent faire « 60 minutes d’activité physique par jour ». Or, il semblerait que la durée et la fréquence ne soient pas aussi importantes que l’activité pratiquée. Selon une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine et rapportée par Reuters, l’auteur principal Gregory D. Myer soutient … Continued

Être actif en étant atteint de diabète de type 1, comprend cependant son lot de difficultés. Mais avoir du diabète de type 1 ne signifie pas forcément que le mode de vie actif de votre enfant ne mènera pas à de grands succès sportifs

Ce matin, comme à tous les matins, j’ai fait le tour de l’actualité sur le web. J’ai dû prendre une gorgée de café supplémentaire et essuyer mes lunettes, lorsque j’ai vu ce titre : Les médecins prescriront de l’activité physique. Le préventif a gagné contre le curatif, quel moment historique! Comme le souligne Louis Godin, … Continued

Vos enfants marchent peut-être en avant de vous pour aller à l’école — haha, on peut rêver! — ou bien ils font des faces de singes lorsque vous parlez d’activité physique que cela en devient inquiétant. Selon une vieille légende, il se peut que ce visage reste pour toujours… mais bien qu’ils ne veuillent pas … Continued

Si le sport n’a pas joué un grand rôle dans vos vies et encourager le sport d’est pas inné, voici des conseils pour les parents non sportifs afin qu’eux-mêmes et leurs enfants puissent se lancer dans le savoir-faire physique.