Le club débranché : gestion du temps d’écran
Tous les parents et éducateurs connaissent les défis liés aux écrans : les enfants en sont souvent dépendants, préfèrent passer du temps devant un écran plutôt que de faire des activités physiques et résistent à nos tentatives de gérer leur utilisation des écrans. Nous savons tous qu’il y a un problème, mais il manque des solutions simples et pratiques qui fonctionnent réellement. (Et culpabiliser les parents et les éducateurs n’est pas la solution!) C’est pourquoi nous avons créé le Club débranché.
Le Club débranché : nous sommes là pour vous aider
Tout au long de l’année 2026, nous partagerons des stratégies et des conseils sans jugement pour les familles sur notre site web, sur les réseaux sociaux et dans notre infolettre. Nous voulons aider votre famille à se déconnecter et à profiter davantage de moments ensemble, face à face, en jouant et en bougeant. L’objectif n’est pas d’arrêter d’un seul coup, mais plutôt d’être plus attentif et de se concentrer sur les petits changements que vous pouvez apporter chaque jour ou chaque semaine. Voici quelques-unes des suggestions que vous trouverez dans le Club débranché :
- Dix minutes de « recentrage » sans écran après l’école.
- Un repas par jour sans écran.
- Des routines matinales pendant la fin de semaine qui commencent sans écran.
- Établir des règles concernant le temps passé devant les écrans avec vos enfants.
- Préparez une boîte à outils avec des idées de jeux actifs à avoir sous la main (nous vous aiderons à la créer!)
Nous vivons dans un monde où les écrans sont omniprésents : à la maison, dans nos poches, dans nos routines. Ils sont utiles, divertissants et parfois nécessaires. Mais quand les écrans prennent la place des expériences qui comptent le plus (le jeu, le sommeil, l’apprentissage, les relations), les enfants perdent les expériences qui les aident à devenir des êtres humains confiants, curieux et résilients. Le Club débranché existe pour aider les parents à retrouver ces moments.
Rejoignez le club en nous suivant sur Facebook et Instagram et en vous inscrivant à notre infolettre mensuelle.
