LES DERNIÈRES NOUVELLES

Si vous faites un tour dans la cuisine d’une famille très occupée, vous aurez peut-être l’impression de vous retrouver au poste de commandement d’une mission internationale. Des calendriers recouverts de codes multicolores envahissent la porte du réfrigérateur, alors que les babillards sont épinglés d’invitations à des anniversaires, d’horaires pour les collations des équipes et de formulaires … Continued

Qui dit temps des Fêtes dit famille et traditions. À la maison, mon fils et moi avons pour tradition de regarder le match d’ouverture du Championnat du monde junior de hockey le 26 décembre. Devant du hockey de telle qualité, l’engouement atteint des sommets. Pour les amateurs de hockey, c’est un pur bonheur. Une autre de … Continued

Dans ma famille, on fête Hanoukka et Noël. Résultat? Deux fois plus de préparatifs, de partys, de cadeaux et de repas copieux. Par contre, moins de temps pour être actif et moins de facilité à maintenir une alimentation équilibrée. On a tous vécu, je crois, ce moment où un petit chocolat ou une seconde part … Continued

Vous êtes sans doute au courant qu’un enfant a besoin de 60 minutes d’activité physique par jour, tel que recommandé au niveau international par l’Organisation mondiale de la santé et une majorité de professionnels de l’enfance et de la physiologie de l’exercice. Mais la question que tout le monde se pose est quelles activités entrent dans cette catégorie.

Les fêtes approchent! Avez-vous commencé à magasiner pour les enfants de votre vie? Chaque année, l’équipe d’Actif pour la vie vous propose un assortiment de présents convenant aux petits – et aux grands – sur votre liste. Voici des idées-cadeaux qui les encourageront à bouger : Ailes de morpho bleu pelucheuses Un cadeau parfait pour … Continued

En règle générale, entre trois ans et quatre ans, les enfants sont aptes à apprendre à attraper une balle légère. À cinq ans vous devriez jouer à vous lancer la balle.

Pratique et amusant, notre calendrier de l’Avent à imprimer vous permet de bouger chaque jour en compagnie de votre enfant, du premier décembre jusqu’à l’arrivée tant attendue du père Noël.

Joé Juneau, l’ancien attaquant du Canadien de Montréal, a pris sa retraite il y a 12 ans mais il n’a pas encore tout à fait accroché ses patins! Comme le rapporte Radio Canada dans ce vidéo, le programme de développement par le hockey créé par Juneau dans le grand nord il y a 10 ans, … Continued

L’important n’est pas de gagner, mais de participer en s’amusant. Pourtant, il existe une course que nous devons gagner. Celle qui détermine la condition physique des enfants aux quatre coins du monde. Le Canada s’est classé en 19e position sur un total de 50 pays. On n’est pas les pires, mais on est loin d’être … Continued

Qu’est-ce que vos actions et vos mots disent aux enfants à propos de l’esprit sportif? De votre considération pour les règles de jeu? De votre respect des officiels et des spectateurs? De votre intégrité en tant qu’être humain dans le grand aréna de la vie? Voici quelques choses à considérer avant d’aller sur le terrain … Continued

On doit apprendre aux enfants à bouger. Les êtres humains naissent avec la faculté de se mouvoir mais pas avec le savoir-faire. Mais il faut se fixer comme objectif d’aider nos enfants à aimer être actifs en grandissant et de les préparer à la réussite afin qu’ils puissent être en bonne santé, heureux et actifs pour la vie.

Tout ce dont vous avez besoin pour cette danse de l’étoffe est une étoffe par enfant, de l’espace (un tapis de salon par exemple) et de la musique.

« L’important c’est de participer ». Qui n’a pas entendu cette phrase populaire? On la répète souvent à nos enfants. C’est facile à dire mais pas toujours évident à appliquer surtout lorsqu’on s’aventure dans l’inconnu, par exemple, lorsqu’on s’initie à un nouveau sport. Sauf qu’avec un peu d’initiative, on peut parfois faire tomber les barrières. … Continued

C’est bien beau la méditation, mais quel est le constat lorsqu’on fait lever les punitions? L’initiative de l’école semble fonctionner jusqu’à maintenant et les résultats sont probants : aucune suspension n’a été enregistrée en près de 12 mois.

Les experts des quatre coins du monde s’entendent sur le fait qu’un enfant a besoin de pratiquer chaque jour 60 minutes d’activité physique modérée à intense pour grandir et se développer en santé. On connaît donc la quantité mais qu’en est-il de la qualité? Si nous forçons nos enfants à courir ou à sauter pendant … Continued

Faire du vélo tout en apprenant, c’est possible? Pour les élèves de l’école primaire Jeanne-Sauvé, située dans le quartier Orléans à Ottawa, oui, tous les jours. Garder la concentration en classe est un grand défi pour certains élèves. En 2012, un enseignant de 5e année de l’école, David Benay, s’est mis dans la peau de … Continued

Recommencez chaque étape plusieurs fois dans la journée, jusqu’à ce que vous arriviez à l’étape sept. Essayez de ne pas laisser votre bébé pleurer pendant qu’il est sur le ventre, bien que des geignements soient normaux lorsqu’il s’efforce de marcher à quatre pattes et de bouger, et faites de votre mieux pour l’encourager à se maintenir … Continued

Nous limitons presque d’office les possibilités des filles en les inscrivant à des programmes de moins bonne qualité, qui sont moins stimulants physiquement et au sein desquels elles n’apprennent pas les habiletés motrices fondamentales dès le plus jeune âge.

Si on ne donne pas aux enfants la chance d’organiser leur temps, ils n’apprendront pas à le gérer. Cela semble une question de gros bon sens, n’est-ce pas? Mais, comme chacun sait, même le bon sens se perd parfois en chemin. Les recherches actuelles montrent qu’un jeune enfant doit être mis en situation de pouvoir … Continued

Vous êtes entraîneur au niveau communautaire et vous venez d’apprendre la nouvelle suivante : Votre association provinciale a adopté le développement à long terme de l’athlète (DLTA). Qu’est-ce que cela signifie pour vous? Tout d’abord, cela veut dire que vous devrez apprendre les bases du DLTA, qu’on appelle aussi parfois le développement à long terme … Continued

Les enfants physiquement actifs bénéficient de tous les avantages inhérents à ce style de vie dès leur enfance et pour toute leur vie. Cependant, un enfant actif qui s’essaie à tout, de l’escalade au patin à roues alignées, court inévitablement quelques risques. Cette quête de la confiance en soi nécessaire pour goûter à l’aventure et … Continued

Selon le site rio2016.com, « … la natation fait partie des Jeux paralympiques depuis Rome 1960, la première édition de l’événement. Il y a 151 épreuves à Rio 2016, avec des tests masculins, féminins et de relais mixte ». On regroupe les nageurs par « classe » afin qu’ils se mesurent à des athlètes ayant … Continued

Les Jeux olympiques sont une excellente occasion pour les familles de parler de ce que nous aimons, de nos passions et de la fixation d’objectifs. Voici quelques bonnes questions à poser en regardant les jeux d’été en famille.

Des jeux créatifs pour aider les enfants à s’entraîner à courir, sauter et lancer.