A mother, father, and their two sons sit outside on a winter day, bundled up in winter clothing and laughing.
Jeu actif

Le guide ultime des activités d’hiver pour les enfants

No Comments »

Ahhh l’hiver! Ici, au Canada, les jours sont plus courts, les températures sont plus froides et le ciel est généralement un peu plus gris. Mais la neige … oh, la neige! Il y a tellement d’occasions de se réjouir de la blancheur de la saison.

Alors que certains ont envie d’hiberner, de se glisser sous des couvertures et d’attendre des températures plus douces, la saison hivernale offre toute une série de possibilités uniques de profiter du grand air. Et quand la journée est propice aux jeux d’intérieur, il existe de nombreuses activités pour vos enfants ou même pour toute la famille. 

Quelle que soit la saison, il est important que les enfants continuent à bouger tout au long de l’année. Découvrez ces activités peu coûteuses et préparez-vous à profiter de l’une des plus belles saisons qui existent!

Dans ce guide, nous aborderons les points suivants  

L’importance des activités hivernales pour les enfants

Rester actif pendant toute l’année pour donner confiance à votre enfant, lui transmettre le goût du mouvement et développer des compétences comme l’équilibre, la coordination et la force. En hiver, c’est tout aussi important.

Les avantages de l’activité physique pour les enfants en hiver

Les activités hivernales traditionnelles : quand mon enfant peut-il faire de la luge, du ski ou du snowboard?

À quel âge mon enfant peut-il faire de la luge?

Dévaler des pentes enneigées en luge est une activité énergique appréciée par tous, des enfants aux adultes. La sécurité de tous doit être une priorité et, selon la Société canadienne de pédiatrie, les enfants de moins de 5 ans ne devraient jamais dévaler une pente seuls. Le Sick Kids’ Hospital, affilié à la faculté de médecine de l’université de Toronto (site anglais), donne les conseils de sécurité (en anglais) suivants : il faut toujours porter un casque, ne pas porter de longues écharpes ou de vêtements trop larges car ils peuvent se prendre dans les obstacles et éviter les collines avec des arbres ou des poteaux ou les collines qui ont des routes ou des étendues d’eau à la fin.

À quel âge mon enfant peut-il faire du ski?

On voit souvent des enfants qui n’ont que 18 mois et qui dévalent les pentes. Mais la plupart des écoles de ski recommandent qu’un enfant commence à skier entre 3 et 5 ans. À cet âge, les enfants possèdent les compétences de base nécessaires pour skier, telles que l’équilibre et la coordination. Ils peuvent suivre des instructions et sont à l’âge où ils sont enthousiastes à l’idée d’apprendre de nouvelles choses.

À quel âge mon enfant peut-il faire du snowboard?

Tout comme pour le ski, un enfant doit avoir l’équilibre, la coordination et la force du bas du corps nécessaires pour apprendre le snowboard. Et pour ces deux sports, il est nécessaire que les enfants ne soient jamais laissés seuls sur une pente lorsqu’ils sont jeunes.

Conseils importants pour les trois activités

Pour assurer la sécurité de vos enfants, veillez à ce qu’ils soient sur une pente appropriée à leur niveau, restez avec eux, vérifiez que personne ne descend la pente à toute vitesse vers eux, demandez-leur de faire attention aux panneaux et discutez avec eux de l’importance de rester dans les zones marquées comme étant sécurisées.

Les encouragements, les signes de fierté envers votre enfant et les moments passés ensemble sont les meilleurs aspects de l’apprentissage!

A girl toboggans down a hill with a smile on her face, while her father and younger sibling watch from the top of the hill.

20 activités hivernales amusantes en plein air pour les enfants et les familles

Profitez du caractère unique du climat hivernal et sortez avec vos enfants pour profiter pleinement de la saison. Voici quelques activités à essayer.

Activités hivernales en plein air pour les enfants d’un an

Promenades dans la neige : Emballez votre bébé dans une poussette chaude munie d’une protection contre les éléments et partez pour une promenade hivernale. Prenez le temps de permettre à votre enfant de sortir et de marcher lorsque vous trouvez un endroit amusant à explorer.

Temps passé sur le ventre : Posez une couverture imperméable sur la neige et laissez votre bébé sentir la texture de la neige tout en restant au chaud et au sec.

Bouteilles de neige sensorielles : Remplissez des bouteilles transparentes d’eau, de scintillants, d’éléments naturels tels que des feuilles et de la neige pour que les bébés les secouent et les explorent.

Jouez à coucou avec la neige : Saupoudrez doucement de petites quantités de neige près de votre bébé pour une expérience sensorielle, en veillant à ce que la neige ne touche pas son visage.

Balayage de la neige : Fournissez à votre enfant un balai ou une brosse de taille adaptée pour qu’il puisse déblayer des zones, faire des motifs dans la neige ou simplement s’amuser à déplacer la neige.

Activités hivernales en plein air pour les enfants de 2 ans

Forts de neige : Utilisez de petits seaux et des pelles pour construire des châteaux, des forts ou de simples murs.

Peinture sur neige : Remplissez des flacons pulvérisateurs ou des flacons compressibles avec de l’eau colorée pour créer des œuvres d’art sur la neige.

Chasse au trésor en hiver : Utilisez cette liste de chasse au trésor hivernale pour chercher des objets tels que des pommes de pin ou des feuilles, pour observer un oiseau hivernal ou un nid vide, ou pour trouver une flaque d’eau gelée (oui, tous les oiseaux ne descendent pas au sud pour l’hiver. Avant de sortir, vérifiez quels sont les oiseaux qui restent (en anglais) pendant la saison. Votre enfant sera peut-être capable de nommer les oiseaux lorsqu’il les apercevra).

Bulles gelées : Utilisez du liquide à bulles ordinaire ou préparez une formule spéciale (en anglais) pour voir à quel point les bulles sont belles dans le froid. Regardez les globes glacés atterrir sur les surfaces ou essayez d’attraper les bulles avant qu’elles n’éclatent.

Anges de neige : Demandez à votre enfant de s’allonger dans la neige et de bouger ses bras de haut en bas le long de la neige, de sa tête à ses jambes, puis de ses jambes vers l’extérieur et l’arrière. Aidez-le à se relever avec soin et à admirer sa création.

Et pour encore plus d’idées géniales, consultez cette liste complète d’activités hivernales en plein air pour les enfants de 2 ans.

Activités hivernales en plein air pour les enfants de 3 ans

Tirer des boules de neige : Installez des cibles (comme un seau, un cerceau ou un bonhomme de neige) pour que les enfants les frappent avec des boules de neige.

Aventure en raquettes : Utilisez des raquettes adaptées aux enfants pour explorer les sentiers ou votre jardin.

Mouvements d’animaux d’hiver : Avant de sortir, regardez une courte vidéo sur les animaux d’hiver. Votre enfant peut-il sauter comme un lièvre des neiges? Ramper comme un ours? Battre des bras comme un harfang des neiges? Se dandiner comme un pingouin? Découvrez d’autres idées de mouvements amusants dans notre section sur les compétences motrices : Amis animaux.

Mini course d’obstacles hivernale : Utilisez des tunnels de neige, des petits monts pour grimper et des cônes pour courir en zigzag ou ramper.

Rouler dans la neige : Trouvez une colline de la hauteur qui vous convient le mieux, à vous et à votre enfant. Demandez-leur de croiser les bras autour de leur corps et de se mettre à rouler!

Activités hivernales en plein air pour les enfants de 4 ans

Volcan de neige : Avec quelques ingrédients simples, vos enfants peuvent s’amuser à faire une éruption. Construisez une petite colline ou un monticule de neige, creusez un petit trou au sommet et insérez-y une tasse ou un autre petit récipient. Remplissez le récipient d’une cuillère à soupe de bicarbonate de soude et de quelques gouttes de colorant alimentaire. Demandez à votre enfant de verser du vinaigre et de s’éloigner pour regarder la « lave » couler. Lorsque le bouillonnement commence à ralentir, ajoutez du vinaigre et du bicarbonate de soude (vous pouvez aussi remuer le bicarbonate de soude au fond de la tasse) pour que le volcan entre à nouveau en éruption.

Créations de sculptures de glace : Cherchez avec vos enfants dans votre jardin ou votre quartier des matériaux naturels comme des feuilles, des baies, des brindilles ou des noix. Demandez à vos enfants de les placer dans des récipients avec de l’eau seule ou avec des colorants alimentaires. Faites congeler les récipients pendant une nuit, soit à l’extérieur, soit dans votre congélateur, et laissez vos enfants les placer à l’extérieur pour créer une belle exposition.

Construisez une créature de neige : Pour les enfants qui ne sont pas assez grands pour construire un bonhomme de neige traditionnel, pourquoi ne pas faire une chenille de neige en poussant plusieurs grosses boules de neige les unes contre les autres? Pourraient-ils créer une tortue de neige? Ou une créature de leur propre imagination?

Traces d’animaux : Partez en randonnée et cherchez des empreintes d’animaux. Apportez une liste et des photos des animaux qui correspondent aux empreintes et voyez combien vous pouvez en identifier.

Poutre d’équilibre : Créez votre propre poutre avec de la neige tassée. En fonction de l’espace et de la quantité de neige dont vous disposez, vous pouvez créer une longue poutre, une poutre avec des virages ou des poutres avec des marches à différentes hauteurs au milieu de la marche. Votre enfant peut-il marcher en avant? En arrière? Marcher en tenant trois boules de neige?

Vous trouverez ici toute une liste d’activités de plein air pour les enfants de 4 ans.

20 idées d’activités d’intérieur amusantes pour les enfants et les familles

Quand on a envie de passer du temps à l’intérieur (parce que, parfois, il fait TROP froid dehors!), il est bon d’avoir quelques idées à portée de main qui encouragent le mouvement, la créativité et la coopération entre les membres de la famille. Faites bouger vos enfants à l’intérieur pendant l’hiver avec des jeux et des activités amusants.

Activités d’hiver à l’intérieur pour les enfants d’un an

Nous avons dressé cette liste d’activités d’intérieur pour les bébés, mais si vous en cherchez d’autres, voici quelques idées amusantes :

Temps passé sur le ventre avec des miroirs : Placez un petit miroir devant votre bébé pendant le temps passé sur le ventre pour encourager le mouvement et l’exploration.

Rouler avec une balle souple : Faites rouler une balle souple d’avant en arrière pour favoriser la prise en main et la coordination.

Bacs sensoriels : Utilisez des matériaux sans danger comme des cuillères à mesurer, des peluches, des morceaux de tissu ou des objets texturés pour les jeux sensoriels.

Sauvetage de jouets : À l’aide d’un rouleau de ruban adhésif (qui ne laisse pas de traces sur les murs ou d’autres surfaces!), collez les petits jouets de votre enfant (voitures, animaux en peluche ou dinosaures) sur le sol, les pieds d’une table, les murs ou d’autres endroits solides. Demandez à votre enfant de les sauver en retirant le ruban adhésif.

Créez un groupe de musique : Donnez à votre enfant des objets musicaux trouvés dans votre maison, tels que des casseroles, des cuillères, des clés, un récipient vide rempli de haricots secs, des moules à muffins, etc. Sa créativité s’exprimera à travers les nombreux sons qu’il pourra produire.

A toddler sits in his living room, banging pots and pans with a wooden spoon.

Activités d’hiver en intérieur pour les enfants de 2 ans

Soirées dansantes : Mettez de la musique entraînante et laissez les tout-petits bouger librement ou imiter des gestes simples comme taper dans les mains ou taper du pied.

Construction d’un fort à l’intérieur : Utilisez des couvertures, des oreillers et des meubles pour créer des espaces confortables pour des jeux imaginatifs.

Gardez le ballon en l’air : Votre enfant peut jouer à ce jeu avec vous ou seul. Combien de temps peut-il maintenir un ballon en l’air sans le laisser toucher le sol?

Coup de marteau : Enfoncez plusieurs tees de golf à mi-hauteur dans un bloc de polystyrène ou une boîte à chaussures et demandez à votre enfant d’utiliser un marteau pour enfants pour les enfoncer jusqu’au bout.

Boules de neige à l’intérieur : Froissez du vieux papier journal ou du papier ordinaire pour en faire des « boules de neige » et donnez à votre enfant une cible à atteindre. 

Et si vous avez un enfant de 2 ans plein d’énergie, voici une excellente liste d’activités intérieures pour brûler l’énergie des enfants de 2 ans.

Activités d’hiver en intérieur pour les enfants de 3 ans

Course d’obstacles maison : Créez un parcours avec des tunnels, des coussins et des cerceaux pour ramper, sauter ou se balancer.

Jeu de quilles : Alignez des objets tels que des rouleaux d’essuie-tout vides, des quilles de bowling, des contenants de balles de tennis vides dans une configuration de quilles de bowling. Invitez votre enfant à utiliser des balles souples pour donner des coups de pied ou rouler sur les objets. Si cela devient trop facile, alignez les objets plus loin ou plus éloignés les uns des autres.

Lavage de voiture : Remplissez un évier ou un bac en plastique avec de l’eau et du liquide vaisselle. Fournissez des éponges, des brosses et des chiffons et vos enfants laveront leurs voitures, animaux ou balles imperméables.

Cache-cache d’animaux en peluche : Demandez à votre enfant de choisir sa peluche préférée et cachez-la à tour de rôle. Combien de temps faut-il à chacun pour le retrouver?

Jeu de déguisement : Rassemblez une collection de vêtements et d’accessoires que votre enfant pourra utiliser à partir de sa garde-robe ou de la vôtre. Les enfants adorent se déguiser en différents personnages en utilisant des foulards, des lunettes de soleil, des sacs à main, des cravates, des vestes de costume, des bottes, des tabliers, etc.

Et bien d’autres choses encore : Activités d’intérieur pour les enfants de 3 ans

Activités d’hiver en intérieur pour les enfants de 4 ans

Saut en longueur : En utilisant du ruban adhésif comme ligne de départ, demandez à votre enfant de partir de là et de voir jusqu’où il peut sauter.

Marche avec des oreillers : Installez un chemin de coussins sur votre plancher et demandez à votre enfant de marcher d’un bout à l’autre. Son équilibre sera mis à l’épreuve, mais le défi sera amusant!

Patinage : Amenez à l’intérieur une activité hivernale! Donnez à votre enfant deux serviettes de lavage ou deux assiettes en papier et dites-lui de s’en servir comme « patins ». Observez comment ils glissent sur le sol!

Jouez le temps : Même si vous êtes à l‘abri du temps, vous pouvez quand même en faire partie! Parlez à vos enfants des différents types de temps et jouez-les ensemble. Oscillez comme le vent, faites du bruit comme la foudre, tapez du pied comme les gouttes de pluie ou tournez comme une tornade.

Lancer de frisbee : Amenez ce sport amusant et stimulant à l’intérieur! Réduisez les risques de casser des objets dans votre maison en utilisant des objets tels que des assiettes en papier ou des couvercles de vieux pots de yaourt et lancez!

Et bien d’autres choses encore : Activités d’intérieur pour les enfants de 4 ans

A mom and her son and daughter make cookies in the kitchen, with cozy fairy lights shining in the background.

Activités hivernales « hygge » pour les familles avec de jeunes enfants

Hygge (prononcé Hou-gue) est un mot danois et norvégien qui définit les sentiments de bien-être, de satisfaction, de confort, de détente, de douceur et de création, ou de présence, d’atmosphères propices au bien-être. C’est le contact avec les personnes que l’on aime. 

Ces sentiments peuvent être créés et appréciés tout au long de l’année, mais en hiver, l’idée de chaleur et de confort est particulièrement attrayante pendant la saison des températures froides et des périodes d’ensoleillement plus courtes. 

Comment encourager le Hygge dans les familles avec de jeunes enfants? 

  • Créez des coins de lecture douillets avec des couvertures et des oreillers dans lesquels vous pourrez vous glisser après avoir joué activement.
  • Dégustez des collations chaudes et saines, comme des soupes, après des aventures en plein air.
  • Combinez les moments Hygge avec des mouvements doux à l’intérieur, comme des étirements ou des mouvements de yoga doux. 
  • Faites une pause dans les écrans et passez du temps en famille à jouer à des jeux de société. 
  • Faites un pique-nique près d’une cheminée chaleureuse.
  • Cuisinez ou préparez ensemble vos recettes préférées.

Activités de vacances d’hiver pour les familles avec des enfants plus âgés et plus jeunes

Lorsque vous avez des enfants d’âges différents, c’est une bonne idée d’avoir des activités qui peuvent plaire à tous. Jouez à l’extérieur, à l’intérieur ou en sortie pour des activités amusantes qui ne manqueront pas de plaire à tous les enfants. 

La bibliothèque : Les sorties à la bibliothèque ne sont plus toujours synonymes de lecture et d’emprunt de livres (mais tout le monde aime un bon livre). Dans tout le pays, les bibliothèques proposent des clubs d’artisanat, des cours d’exercice, des cours de musique, des célébrations multiculturelles et bien d’autres choses encore.

Escalade : Empêchez vos enfants de grimper aux murs à la maison et emmenez-les faire de l’escalade. Les enfants de 2 à 92 ans peuvent participer! Voici quelques conseils pour commencer (en anglais).

Observation des étoiles : une fois le soleil couché, rassemblez tout le monde, sortez les couvertures et les chaises et contemplez la mer de lumières scintillantes. Montrez-leur les constellations, comme la Grande Ourse, ou laissez-les trouver leurs propres motifs dans le ciel. 

Allez au zoo : Que ce soit les animaux d’hiver qui se promènent à l’extérieur ou les poissons et les alligators qui vivent à l’intérieur, il y a toujours beaucoup de choses à voir.

Faites du patinage : Trouvez une patinoire intérieure ou extérieure et glissez ensemble!

Animaux d’hiver : Construisez des mangeoires pour les amis à plumes qui ne descendent pas au sud pour l’hiver ou partez en randonnée et cherchez des empreintes dans la neige. 

Allez nager : Renseignez-vous sur les heures d’ouverture de votre piscine locale pour les familles et allez vous amuser dans l’eau au soleil!

Et si vous cherchez des activités pour vos enfants plus âgés, nous avons aussi ce qu’il vous faut. 

Four kids lie in the snow on a sunny winter day, laughing and making snow angels.

Quel équipement d’hiver acheter pour les enfants?

Pour préparer vos enfants à profiter des plaisirs de l’hiver en plein air, gardez à l’esprit que dès qu’un enfant voit de la neige, il est très probable qu’il veuille la toucher. Il se roulera dans la neige, fabriquera des créatures de neige et des forts de neige, et glissera dans la neige.

  • La règle n°1 pour habiller votre enfant pour l’hiver? Choisissez des vêtements imperméables.
  • Règle n°2, tout aussi importante, c’est de les garder au chaud. On sait qu’on perd la plupart de notre chaleur par les extrémités, il est donc important de protéger les mains, les pieds et la tête de votre enfant du froid et du vent.
  • Règle n° 3 : multipliez les couches de vêtements!
  • Règle 4, évitez les chemises en coton pour la couche de base de votre enfant. Le coton retient l’humidité et lorsque votre enfant finit par transpirer (comme c’est le cas lorsqu’il court et grimpe), il retient l’humidité, ce qui lui donne plus froid.

En gardant toutes ces règles à l’esprit, les articles suivants sont essentiels pour garder vos enfants au chaud, à l’abri des engelures et assez confortables pour qu’ils aient envie de rester à l’extérieur.

  • Gants ou moufles imperméables
  • Manteau chaud ou parka
  • Pantalon de neige
  • Chapeaux ou masques de protection 
  • Bottes chaudes
  • Chaussettes épaisses
  • Chauffe-cou (souvent mieux que les écharpes qui peuvent s’accrocher aux équipements du terrain de jeu ou à d’autres obstacles)
  • Couches de base isolantes en matériau qui évacue l’humidité, comme la laine mérinos, le bambou, le polyester ou le nylon.

Activités d’hiver populaires pour les enfants au Canada

Le Canada est réputé pour son incroyable éventail d’activités, de festivals, d’installations et de célébrations hivernales. Que vous restiez dans la région ou que vous voyagiez dans le pays pendant les mois d’hiver, découvrez ces activités amusantes qui plairont à toute la famille :

Activités hivernales à Vancouver

Activités hivernales à Edmonton

  • Patinez tout ou partie de la magnifique Ice Way de 2 km au Rundle Park
  • Visite du zoo d’Edmonton 

Activités d’hiver à Banff

Activités hivernales à Calgary

  • Patinage, ski ou snowboard à WinSport | Parc olympique du Canada
  • Ski, snowboard et tubing à Winsport

Activités hivernales en Ontario

Activités hivernales à Toronto

Activités hivernales à Ottawa

Activités hivernales à Montréal

  • Découvrez les créations lumineuses lors de la célébration annuelle Lumino
  • Faire de la luge, du patin, du ski de fond ou de la raquette au parc Angrignon

Activités hivernales à Québec

Activités hivernales à Halifax

A mother, father, and their two children snowshoe along a winter trail through a snowy forest.

Rappels de sécurité importants pour l’hiver

Comme à chaque période de l’année, l’hiver a ses particularités nécessitant des mesures de sécurité. 

Nous recommandons

  • De s’habiller en plusieurs couches pour plus de chaleur et de mobilité. Voici plus d’informations sur la façon de s’habiller en fonction du temps.
  • S’hydrater, même par temps froid
  • De porter un écran solaire. Selon l’Association canadienne de dermatologie, « Il faut se protéger du soleil entre 11 heures et 16 heures, de la fin du printemps au début de l’automne, et l’hiver si vous pratiquez des activités extérieures ».
  • Ne pas s’approcher des étangs ou autres plans d’eau gelés sans connaître l’épaisseur exacte de la glace.
  • Surveiller la température pour protéger votre enfant des engelures. La Société canadienne de pédiatrie recommande « Pensez à les garder à l’intérieur si la température ou le refroidissement éolien est de ‑27 °C (-16 °F) ou moins. À de telles températures, la peau exposée à l’air se met à geler ». 
  • Se tenir à l’écart des chasse-neiges, des zambonis et autres engins à neige 

Restez au chaud cet hiver et amusez-vous!

L’hiver est une période idéale pour développer la littératie physique (en anglais), tisser des liens familiaux et profiter du plein air. Restez au chaud, en sécurité et amusez-vous!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *