Actif pour la vie: comment être une famille active

La science nous dit que les enfants qui bougent sont en meilleure santé, plus heureux et réussissent mieux à l’école. C’est pourquoi le plus beau cadeau est d’aider nos enfants à développer les compétences, la confiance et l’amour du mouvement pour qu’ils deviennent actifs pour la vie. Mais cela ne doit pas être un travail compliqué ou supplémentaire pour vous, parents. Voici une variété de ressources et d’articles pour vous aider à démarrer.

En savoir plus sur la littératie physique

Une recette infaillible pour élever des enfants qui adorent être actifs

• Qu-est-ce que la littératie physique?

Activités à faire à la maison

Trois types d’invitations au jeu

• Des conseils pour bouger avec un enfant non sportif
• 42 activités simples pour occuper les enfants quand vous travaillez de la maison

Activités et jeux pour l’extérieur

39 activités extérieures amusantes au printemps

• Cet été, faites bouger vos enfants grâce à notre camp de jour… à la maison!
• Un morceau de craie, 8 jeux actifs
• Construisez votre propre parcours à obstacles

Ressources imprimables

Six jeux actifs avec une paire de chaussettes

• Vous êtes en manque d’inspiration pour occuper les enfants? Essayez ce dé d’activités imprimable!
• Recette pour une journée active (à la maison) : ressource à imprimer
• Relevez notre défi actif et développez des habiletés avec ce grand classique des terrains de jeu

Prendre soin de soi pour les parents

S’initier à la méditation pour calmer l’esprit et les émotions

• Arrêtez d’utiliser vos enfants comme excuse