LES DERNIÈRES NOUVELLES

Une chose que j’ai apprise au sujet de l’éducation des enfants actifs est que le goût pour la bougeotte doit être enseigné et encouragé, exactement de la même façon que nous enseignons et encourageons nos enfants à aimer lire. La seconde chose que j’ai apprise c’est qu’on peut le faire de plusieurs façons. Si vous … Continued

La chose la plus consternante que nous ayons entendue aujourd’hui : beaucoup de parents croient que les enfants ne devraient pas jouer seuls dehors avant l’âge de 13 ou 15 ans. Sur Inhabitots, Jennifer Chait souligne que certains parents déclarent que les enfants ne devraient jamais jouer seuls dehors. Chait cite une étude de la clinique Mayo … Continued

Dans un article dans Sport 360 Allistair McCaw décrit comment les parents peuvent montrer l’exemple à leurs enfants, même à partir des lignes de touche. Il soulève un point important : les enfants sont des imitateurs nés, leurs parents devraient donc leur donner de quoi imiter. Vos enfants compteront sur vous pour déterminer comment gérer les hauts … Continued

Le terrain de soccer peut être la carte postale de l’activité physique divertissante : des enfants qui courent après un ballon autour du terrain, apprenant des habiletés et se dotant du savoir-faire physique, en jouant avec leurs amis. Les parties de soccer de votre enfant peuvent aussi être une bonne excuse pour profiter du bon temps … Continued

Vos journées sont surchargées. Parfois (bon, d’accord, la plupart du temps), vous ne pouvez même pas concevoir d’ajouter quoi que ce soit à votre horaire. Mais aider vos enfants à apprendre comment bouger n’est pas forcément une corvée. Pas besoin de le programmer. Nul besoin de rajouter quelque chose à votre journée déjà exténuante. Chez … Continued

Parfois (bon, d’accord, la plupart du temps), il est impossible d’envisager d’ajouter quoi que ce soit d’autre à l’emploi du temps. Mais voici quelques moyens simples (vraiment!) d’ajouter de l’activité physique à la journée de votre enfant.

Richard Beauchamp est un coureur, un père de famille et un orthopédiste. Il estime que les enfants devraient courir quand bon leur semble. Q : Mon enfant adore courir et je veux l’encourager. Quelles sont les précautions à prendre en tant que parent pour m’assurer qu’il ne se blesse pas? R : Étant donné que les enfants … Continued

Êtes-vous au courant? La position assise prolongée nous tue à petit feu. En fait, elle est aussi nocive que la cigarette. Et nous savons tous combien elle l’est. Dans un article du Harvard Business Review, la rédactrice économique Nilofer Merchant  nous dévoile comment la position assise est devenue le tabagisme de notre génération. Des adultes assis devant leur ordinateur … Continued

Se trouver dehors avec des nourrissons et des tout-petits est toujours un plaisir. Ils semblent savoir naturellement quoi faire pour s’occuper. En quelques minutes à peine, vous pouvez vous en rendre compte. Assise sous un gros érable dans un parc, j’observe des familles avec de jeunes enfants. Nombreux sont ceux qui étendent une couverture pour … Continued

La littératie physique débute au moment où l’enfant naît. Durant la première année, en particulier, bouger régulièrement est essentiel au bon développement du cerveau.

Voici huit jeux simples auxquels vous n’avez peut-être pas pensé et qui aideront vos enfants à développer leur équilibre, leur coordination et leur concentration… tout en s’amusant.

Il s’avère que les papas ont une grande influence sur le degré d’activité de leurs enfants. Voici 7 excellentes façons pour les papas d’avoir un gros impact : 1. Donnez le bon exemple Une étude intitulée « Influence of parents’ physical activity levels on activity levels of young children » (l’influence du niveau d’activité physique … Continued

On pourrait croire que se consacrer à un seul sport dès le plus jeune âge est la meilleure façon de réussir dans ce sport. Beaucoup de parents et d’entraîneurs à travers le pays pensent que c’est vrai, et font pression sur les enfants, parfois dès quatre ou cinq ans — pour qu’ils suivent un entrainement … Continued

Avec un horaire tellement chargé lorsque l’on s’occupe d’un nouveau-né, on oublie souvent que tout le monde profite du savoir-faire physique, même les bébés. Lorsque nous entendons des parents parler de leurs enfants, la conversation tourne en général autour de l’alimentation et du sommeil. J’entends rarement qui que ce soit parler de passer du temps pendant ces … Continued

Encore une fois, la chose la plus importante que vous pouvez faire est de donner à votre enfant du temps et de l’espace. Encouragez-le à travailler toutes ces habiletés dans un endroit sécuritaire et amusant. Les escaliers constituent l’exemple parfait. Beaucoup de parents sont pétrifiés par les marches et font appel aux barrières de sécurité … Continued

Les activités avec des miroirs sont amusantes pour ce groupe d’âge, puisqu’ils sont en  général capables de s’asseoir en face de vous pour une période prolongée. Vous pouvez vous asseoir en face d’eux et leur demander d’imiter vos gestes. Bouger au son de la musique est aussi fantastique à cet âge. Cela les aide à … Continued

Le temps sur le bedon est toujours important et votre bébé commence peut-être à se retourner. Se retourner est une autre habileté motrice importante à maîtriser. Le fait de se retourner a beaucoup d’implications positives pour le développement de leur système neuromusculaire. En fait, nous utilisons à présent cet exercice pour plusieurs de nos athlètes … Continued

La pensée-clé à cet âge est d’essayer de varier autant que possible la posture de votre enfant. Vous pouvez juste le tenir dans différentes positions et l’asseoir dans des chaises diverses afin d’essayer de l’initier au  temps sur le bedon à partir du moment où il a assez de contrôle sur les muscles de son … Continued

Dernièrement, il faisait un peu frais dans la piscine où nos enfants prennent leurs leçons de natation. Alors que nous pensions qu’ils se réchaufferaient en bougeant, il faisait finalement trop froid pour qu’ils fassent leurs longueurs et le cours a été écourté. En les observant blottis les uns contre les autres pour essayer de se … Continued

Sara Smeaton a un tout nouveau point de vue sur la façon d’élever les enfants. S’étant autoproclamée « maman non sportive », elle s’était résignée au fait que ses deux enfants n’apprendraient peut-être jamais comment lancer correctement une balle ou participer en confiance à n’importe quel sport. Étant depuis un an avec nous à Actif pour la vie, elle … Continued

Voici nos meilleurs conseils concernant les barres de singe pour enfants et les raisons pour lesquelles certains enfants ont du mal à les franchir.

Sara Smeaton a un tout nouveau point de vue sur la façon d’élever les enfants. S’étant autoproclamée « maman non sportive », elle s’était résignée au fait que ses deux enfants n’apprendraient peut-être jamais comment lancer correctement une balle ou participer en confiance à n’importe quel sport.