Sujets: Conseils

Ma nouvelle vie en tant que maman est rapidement devenue celle d’une maman d’un très dynamique et téméraire petit garçon. Une chose est évidente en observant mon fils lancer une balle, monter des marches ou trouver son équilibre sur une bicyclette : les gens développent rapidement des opinions sur ce que mon enfant fera plus tard … Continued

Qu’est-ce qui est le plus amusant au soccer? C’est la question à laquelle je comptais trouver la réponse alors que le coup d’envoi de ma ligue locale était donné. En me tenant à l’entrée du terrain en gazon synthétique, je pouvais ressentir de la fébrilité, de l’anticipation et de l’anxiété dans l’air. Certains d’entre eux … Continued

Coupe du monde féminine FIFA Canada 2019 : inspiration et motivation au programme

La course, et plus particulièrement le sprint, est une habileté fondamentale utilisée dans une multitude d’activités. Celui qui sait bien sprinter aura plus de facilité à pratiquer tout un éventail de sports et d’activités faisant appel à cette sorte de course. Avez-vous déjà assisté à des olympiades ou à une journée sportive à l’école de … Continued

Cette année, envisagez de faire des petits pas au lieu de prendre des résolutions

Les études démontrent que les parents qui donnent l’exemple exercent une grande influence sur les habitudes sportives de leur fille. Des spécialistes de l’activité physique chez les filles ont également identifié ce que les parents peuvent faire pour les aider à apprécier l’activité physique. Voici ce qu’ils conseillent.

Jeu de chasse au trésor universel, le géocaching est un moyen innovant de s’amuser en plein air avec toute la famille! Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un appareil mobile équipé d’un GPS et d’un sens de l’aventure.

Vos enfants font-ils chaque jour de l’activité physique à l’école?

Et le vélo, c’est plus qu’une façon de bouger : c’est agréable. La capacité de conduire de manière sécuritaire, avec habileté, confiance et plaisir, c’est un cadeau qu’on devrait offrir à tous les enfants. Par-dessus tout, c’est une activité qui se pratique toute la vie.

Le lancer est à la base d’une myriade de sports et d’activités. Les enfants qui le maîtrisent ont l’embarras du choix, du frisbee au football, en passant par le baseball et la pétanque. Comme le montre cette vidéo amusante de KidSport, savoir comment lancer peut même sauver des vies.

5 trucs pour inciter les enfants autistes à être actifs

En mars 2017, Hockey Canada a adopté une politique de jeu en zone réduite visant tous les joueurs de niveau initiation (5-6 ans) et novice (7-8 ans) au pays. Elle entrera en vigueur lors de la saison 2018-2019, mais déjà, plusieurs fédérations et associations ont adopté la demi-glace. C’est donc dire qu’après avoir tant enflammé les experts, la théorie voulant que cette approche soit préférable deviendra la norme pour les parents et leurs enfants.

L’hiver donne aux tout-petits de nouvelles occasions d’être actifs. Voici six idées à mettre en pratique dès aujourd’hui.

Lorsque nous inscrivons notre enfant à une activité sportive, nous ne connaissons pas toujours notre rôle de parent. Voici quelques idées pour participer de manière positive à l’expérience sportive de votre enfant.

Voici trois règles d’or qui m’aident à encourager et soutenir mon joueur, tant à l’aréna qu’à la maison.

Une façon amusante de pratiquer la sécurité à vélo avec ses voisins et de se rendre à l’école à l’heure tout en favorisant la littératie physique.

Note de la rédaction : Ce billet a initialement été publié le 1er septembre 2014.  À la recherche d’une bonne garderie? Dans celles qui se démarquent, on ne se borne pas à « garder » les enfants; les employés ont compris qu’ils étaient des éducateurs de la petite enfance. Ils sont conscients des bienfaits du jeu structuré et du jeu … Continued

Faites valoir l’importance du casque Pour être en sécurité, votre enfant doit d’abord porter un casque bien ajusté et en bon état. Celui-ci ne doit présenter aucun dommage apparent, par exemple des fissures ou des courroies usées. Montrez à votre enfant comment bien ajuster son casque à l’aide de la règle 2V1. « Intégrez l’ajustement du casque … Continued

Être exclu d’une équipe, c’est dur. Mais il existe quatre facteurs qui peuvent améliorer cette expérience pour toutes les personnes impliquées.

Le corps humain s’adapte à l’exercice. Plus on travaille ses muscles, plus ils se développent. Plus on court régulièrement, plus nos poumons absorbent rapidement l’oxygène dans le sang. C’est la « réponse » normale de notre corps à l’entraînement. Il faut cependant savoir que différentes personnes réagissent différemment au même entraînement, les enfants inclus. Si votre enfant … Continued

Nous n’avons pas eu besoin de roues stabilisatrices pour apprendre à nos deux enfants à faire du vélo. Notre secret? La draisienne. Ce vélo à deux roues sans pédales leur a permis de trouver leur équilibre, à leur rythme. Dès 18 mois, assis sur la selle et les deux pieds plantés dans le sol, ils … Continued

C’est l’été. Avec le soleil qui brille et le gazon tout vert, qui n’a pas envie d’être dehors? Le vélo, la natation, le soccer et le baseball sont de superbes activités à faire l’été.  Mais avez-vous pensé au golf? C’est une excellente façon de sortir et d’être actif avec vos enfants. En plus, c’est amusant. … Continued

Essayez de dévaler une colline ou de marcher en équilibre sur un tronc d’arbre. Exercez-vous à rester sur une jambe devant un banc de parc, que vous pourrez utiliser pour reprendre votre équilibre au besoin. Sortez un gant de baseball, un lance-balle ou un carton de lait modifié pour faire une petite partie d’attraper par … Continued

Pensez « adapté à l’âge » plutôt que « surprotecteur ».