Sujets: Mode de vie

Editor’s note: This article was updated on May 9, 2025. In the talk around getting kids active, all of us have probably heard people say, “Kids should just go outside and play.” Nice idea, but we know it doesn’t work, and we’ve discussed here on Active for Life a few reasons why. But there’s another … Continued

Être actif ne se limite pas à passer une heure dans une salle de gym ou à l’entraînement de soccer. En fait, des études démontrent qu’il est possible et même bénéfique de décomposer les 60 minutes journalières d’activité physique recommandées pour les étaler sur la journée de votre enfant. Cela signifie que les enfants bénéficient de … Continued

C’est le matin de Noël. Vous avez veillé toute la nuit pour emballer les cadeaux que vous avez minutieusement cherchés et soigneusement choisis pour votre enfant de deux ans. Puis, après l’exaltation du temps passé à ouvrir les présents, les nouveaux jouets se retrouvent sous un monticule de papier-cadeau froissé et votre fille passe sa … Continued

La Coupe du monde de la FIFA 2022 au Qatar offrira des moments d’apprentissage et d’inspiration aux enfants comme aux parents. Voici pourquoi vous devriez la regarder.

Voici des façons d’être actif, de s’amuser et de garder nos corps en mouvement à l’intérieur malgré une journée pluvieuse.

Les enfants savent très bien comment s’amuser sous la pluie. Prenons quelques conseils de leur part pour savoir comment passer quelques moments agréables en restant actif sous la pluie.

Alors que le coût des sports organisés continue d’augmenter, il existe de nombreuses façons créatives (et amusantes!) de faire bouger votre enfant sans vous ruiner.

Je pleure énormément pendant les Olympiques. Je pleure peut-être encore plus depuis que je suis devenu papa (il y a quelque chose dans le fait d’être parent qui rend les hommes sujets aux larmes) mais j’ai toujours été larmoyant lorsqu’il s’agit des Jeux. J’ai l’impression d’avoir fondu en larmes deux semaines en ligne. J’ai pleuré … Continued

« Ce dont les entraîneurs, les parents et les spectateurs doivent se souvenir lorsque les enfants font du sport sur nos terrains. » « Ceci est un sport pratiqué par des enfants » Êtes-vous ce parent? Il y a au moins un parent qui à chaque partie, agit comme si le match de son fils de 4 ans était la finale de la coupe … Continued

Essayez d’adapter ces paroles à la mélodie « les 12 jours de Noël » Le premier jour des vacances de Noël, toute la famille est allée dehors jouer dans la neige. Montez une colline en courant et descendez-la en toboggan. Faites de la raquette. Essayez le ski de fond et le ski alpin. Faites une bataille de … Continued

Vous êtes à la recherche de cadeaux pour encourager les enfants à être actifs? En ciblant votre magasinage des fêtes, vous pouvez inclure le savoir-faire physique à vos vacances. Les jouets listés ci-dessous encouragent les enfants à développer leur savoir-faire physique. Certains de ces jouets agissent sur les ABC de l’agilité, l’équilibre, la coordination et … Continued

Décembre est habituellement très chargé pour les mamans, alors voici une liste de 11 choses qui feraient très plaisir à cette maman pendant les fêtes.

Voici cinq idées de costumes d’Halloween amusants et actifs qui vous inspireront, et qui aideront également vos enfants à rester mobiles et actifs pendant la soirée d’Halloween.

Pour ce qui est des filles et du sport, il y a beaucoup à célébrer. Mais la triste réalité d’un grand nombre de jeunes filles qui grandissent en pensant qu’elles sont nulles en sports persiste malheureusement. Feuilletez n’importe quel livre d’activités ou de collants destiné aux filles et vous pourrez constater que la liste de … Continued

Les cours d’éducation physique disparaissent et les parents ne semblent pas s’en soucier. Peut-être parce qu’ils ont eux-mêmes été traumatisés par les cours d’éducation physique dans leurs jeunesses. Mais les choses ont changé maintenant.

Une chose que j’ai apprise au sujet de l’éducation des enfants actifs est que le goût pour la bougeotte doit être enseigné et encouragé, exactement de la même façon que nous enseignons et encourageons nos enfants à aimer lire. La seconde chose que j’ai apprise c’est qu’on peut le faire de plusieurs façons. Si vous … Continued

La chose la plus consternante que nous ayons entendue aujourd’hui : beaucoup de parents croient que les enfants ne devraient pas jouer seuls dehors avant l’âge de 13 ou 15 ans. Sur Inhabitots, Jennifer Chait souligne que certains parents déclarent que les enfants ne devraient jamais jouer seuls dehors. Chait cite une étude de la clinique Mayo … Continued

Parfois (bon, d’accord, la plupart du temps), il est impossible d’envisager d’ajouter quoi que ce soit d’autre à l’emploi du temps. Mais voici quelques moyens simples (vraiment!) d’ajouter de l’activité physique à la journée de votre enfant.

Il s’avère que les papas ont une grande influence sur le degré d’activité de leurs enfants. Voici 7 excellentes façons pour les papas d’avoir un gros impact : 1. Donnez le bon exemple Une étude intitulée « Influence of parents’ physical activity levels on activity levels of young children » (l’influence du niveau d’activité physique … Continued

Selon une étude danoise, les enfants qui fonts une activité physique telle que faire du vélo ou marcher avant l’école ont jusqu’a 4 heures de plus de concentration.

L’autisme de mon fils aîné m’a obligé à changer mon approche en matière d’activité physique, car les méthodes conventionnelles ne fonctionnaient pas.

Mes amygdales sont énormes. Chaque médecin qui m’a auscultée en convient. Et ils pensent que les angines streptococciques à répétition que j’ai faites ces dernières années en sont la cause. La dernière était en août et cette fois, l’infection a eu d’autres répercussions sur ma santé. Sans trop entrer dans les détails, le streptocoque a … Continued

Si le sport n’a pas joué un grand rôle dans vos vies et encourager le sport d’est pas inné, voici des conseils pour les parents non sportifs afin qu’eux-mêmes et leurs enfants puissent se lancer dans le savoir-faire physique.