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Les bienfaits du yoga peuvent s’étendre (jeu de mots) aux autres sports et activités. Voici comment le yoga peut améliorer la performance athlétique.

Intégrer un peu plus d’activité physique dans votre journée peut être très simple! Découvrez ces idées faciles à suivre avec vos enfants.

En hiver, il est facile de vouloir rester à l’intérieur. Ces conseils vous motiveront, vous et vos enfants, à sortir pour vous amuser et être actifs!

La hockeyeuse Mélodie Daoust raconte son expérience olympique et donne des conseils aux enfants et aux parents qui aiment ce sport autant qu’elle.

Cette simple phrase montre aux athlètes que leur entraîneur les soutient. Elle leur dit que leur entraîneur a confiance en eux.

Après les fêtes, janvier peut sembler interminable et sombre. Ces idées ludiques vous aideront, vous et vos enfants, à survivre à l’hiver!

Les athlètes professionnels ne sont pas les seuls à connaître des problèmes de santé mentale. Découvrez les points à surveiller en ce qui concerne votre enfant, les sports et la santé mentale.

Afin de donner à vos enfants une chance de rester actifs pendant les vacances, vous pouvez leur suggérer de participer à notre Bingo des vacances d’hiver, un jeu d’activités que toute la famille peut apprécier.

La skeletoneuse olympique Mirela Rahneva nous parle de son expérience sportive et nous donne quelques conseils pour être actif en famille.

Il peut être difficile de se motiver à faire de l’activité physique en famille après l’école, mais ce parent a des conseils pour y parvenir.

Lorsque vous vous promenez à l’extérieur avec vos enfants, demandez-leur d’utiliser l’un de leurs cinq sens pour apprendre à connaître et à identifier ce qui leur entoure.

Une corde à sauter peut avoir plusieurs usages! Découvrez ces huit jeux amusants auxquels vos enfants peuvent jouer avec une corde à sauter, à l’intérieur ou à l’extérieur.

Voici 5 façons pour vous et votre famille d’être actifs pendant les vacances d’hiver tout en vous amusant.

Lorsque les bas de Noël de vos enfants sont suspendus près de la cheminée, c’est un plaisir d’y trouver des cadeaux dynamiques!

Selon des études, les bébés qui font la sieste en plein air bénéficient notamment d’une meilleure santé en général, d’un meilleur état mental et d’un plus grand goût pour le plein air.

Bien des enfants ont peur d’essayer de nouvelles choses. Mais comment pouvez-vous les aider à développer leur courage et leur résilience? Découvrez neuf stratégies.

J’ai commencé à marcher parce que c’était facile. Maintenant, je marche avec détermination. Je marche afin de me tirer du lit le matin.

Lorsque les enfants traversent ces périodes critiques de développement, la stimulation active de certaines capacités permet une amélioration rapide.

Mon fils souffre de TDAH, et nous avons trouvé des activités physiques qu’il peut faire à l’école et qui lui permettent de ne pas déranger la classe.

En pratiquant plusieurs sports, les enfants risquent moins de se blesser par excès, de s’épuiser et d’abandonner l’activité.

Au lieu de vous disputer avec vos enfants sur leur utilisation des écrans, essayez de faire ces simples changements réalistes pour créer des habitudes familiales saines autour des écrans.

Après la naissance de votre beau bébé, ces conseils vous aideront à surmonter les difficultés des premières semaines de la maternité.

Il est plus facile de se préparer pour l’école avec ce plan de menus pour la semaine.

Les jeux suivants peuvent aider à lui apprendre cette notion et à atténuer l’angoisse de séparation.